Se relaxer et méditer, sont essentiels à l'être humain dans sa quête du bonheur, pour éprouver du plaisir dans ce qu'il fait. Méditer est donc un travail sur soi, car la santé physique n'est pas la seule qui compte, la santé émotionnelle et mentale sont toutes aussi essentielles et peuvent même influencer la santé physique ! Nous vous proposons des exercices de méditation pour reprendre le contrôle sur soi.
Exercices de méditation
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Auteur(e) :
Narration :
Langue :
français
Format :
L'instant Mantra - 140 techniques de pensée positive : Respirer, ancrer et renforcer la confiance en soi
Relaxation absolue
Cold Case : 10 affaires criminelles françaises non résolues : 10 histoires • 5h25 d'écoute
S'endormir
S'endormir en 5 minutes - 95 techniques : Des histoires pour un sommeil paisible
Sophrologie
L'instant Médieval - Le Moyen Âge en 72 questions : Le passé a encore des choses à dire
Pensée Positive
L'instant Introspectif - 50 techniques d'introspection : Et si le vrai luxe aujourd'hui… c'était de s'arrêter ?
Mieux dormir, exercices et techniques
Dossiers Criminels : L'Etrangleur de Boston : Dossiers criminels : histoires vraies
Ralentir pour Respirer - 140 exercices : Des pauses pour le corps et l'esprit