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  1. Livres
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Feeling Better : Healing Stories For Mindfulness

Mindfulness meditation involves sitting silently and paying attention to thoughts, sounds, the sensations of breathing or parts of the body, bringing your attention back whenever the mind starts to wander. Yoga and tai-chi can also help with developing awareness of your breathing.


Auteur(e) :

  • Andrew Richardson

Narration :

  • Andrew Richardson

Format :

  • Livre audio

Durée :

  • 46 min

Langue :

anglais

Catalogue :

  • Développement personnel
  • Bien-être et Mode de vie
  • Bien-être & relaxation
  • Pleine conscience

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