Förberedelse inför sömn - Guidad stresshantering och medveten närvaro
À propos de ce livre
Förberedelse inför sömn - Guidad stresshantering och medveten närvaro
Commencez ce livre dès aujourd'hui pour 0 €
- Accédez à tous les livres de l'app pendant la période d'essai
- Sans engagement, annulez à tout moment
Auteur(e) :
Narration :
Série :
Tome 6 dans StressmottagningenLangue :
suédois
Format :
Avslappning - Guidad övning
Hantera känslor - Guidad övning
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Fokusövning – Närvaro i nuet
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Kroppsscanning – Guidad övning
På väg till arbetet – medveten närvaro
Medveten paus under arbetet
Kort medveten toa-paus under arbetet
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
På väg till arbetet – medveten närvaro
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Medveten paus under arbetet
Kort medveten toa-paus under arbetet
Kroppsscanning – Guidad övning
Fokusövning – Närvaro i nuet
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Hantera känslor - Guidad övning
Avslappning - Guidad övning