Rechercher
Se connecter
  • Accueil
  • Pour les enfants
  • Aide

  • Télécharger l'application
  • Essayer gratuitement
  • Se connecter
  • Catalogue
  • Toutes catégories
  • Polar & Thriller
  • Toute la catégorie polar & thriller
  • Polars nordiques
  • Affaires criminelles
  • Romans noirs
  • Cosy Mystery
  • Enquêtes
  • Romans policiers
  • Polars humoristiques
  • Polars historiques
  • Biographies et reportages
  • Toute la catégorie biographies et reportages
  • Biographies
  • Toute la catégorie biographies
  • Autobiographies
  • Influenceurs et influenceuses
  • Commerce et industrie
  • Divertissements
  • Histoire, politiques et guerre
  • Religions et spiritualités
  • Biographies littéraires
  • Philosophie et société
  • Royauté
  • Biographies de sportifs
  • Médecine et biologie
  • Aventures et histoire
  • Journaux et correspondance
  • Essais et reportages
  • Toute la catégorie essais et reportages
  • Essais
  • Reportages
  • Anthologies
  • Littérature générale
  • Toute la catégorie littérature générale
  • Fiction contemporaine
  • Romans humoristiques
  • Romans biographiques
  • Nouvelles
  • Romans historiques et folkloriques
  • Toute la catégorie romans historiques et folkloriques
  • Romans historiques
  • Mythes et légendes
  • Romans spirituels
  • Romans de guerre
  • Toute la catégorie romans de guerre
  • Romans sur la Première Guerre mondiale
  • Romans sur la Deuxième Guerre mondiale
  • Aventures
  • Toute la catégorie aventures
  • Aventures historiques
  • Aventures en mer
  • Western
  • Drames
  • Toute la catégorie drames
  • Drames classiques
  • Drames contemporains
  • Feel Good & Romance
  • Toute la catégorie feel good & romance
  • Harlequin
  • Romances
  • Toute la catégorie romances
  • Romances contemporaines
  • Romances historiques
  • Romances et suspense
  • Romance spicy
  • Romance sportive
  • Romance campus
  • Influence et jeux de pouvoir
  • Triangle amoureux
  • New Romance
  • Feel-good et chick lit
  • Toute la catégorie feel-good et chick lit
  • Feel-good
  • Chick lit
  • Développement personnel
  • Toute la catégorie développement personnel
  • Bien-être et Mode de vie
  • Santé
  • Santé mentale
  • Vie de famille
  • Toute la catégorie vie de famille
  • Familles et relations
  • Éducation sexuelle
  • Conseils parentaux
  • Entretien de la maison
  • Spiritualité-2
  • Toute la catégorie spiritualité-2
  • Spiritualité-3
  • Rêves
  • Paranormal
  • Sport et exercice physique
  • Toute la catégorie sport et exercice physique
  • Guides de santé
  • Exercice physique
  • Jeunesse
  • Toute la catégorie jeunesse
  • 0-6 ans
  • Toute la catégorie 0-6 ans
  • Lire et écouter 0-6 ans
  • Livres illustrés 0-6 ans
  • Crimes et aventures 0-6 ans
  • Histoires 0-6 ans
  • Éducatif 0-6 ans
  • Récits pour enfants 0-6 ans
  • Humour 0-6 ans
  • Sports 0-6 ans
  • Chevaux et autres animaux 0-6 ans
  • Fantasy, fantastique et science-fiction 0-6 ans
  • Classiques pour enfants 0-6 ans
  • Histoires d'amour et d'amitié 0-6 ans
  • BD et comics 0-6 ans
  • Romans historiques 0-6 ans
  • 6-9 ans
  • Toute la catégorie 6-9 ans
  • Lire et écouter 6-9 ans
  • Crimes et aventures 6-9 ans
  • Histoires 6-9 ans
  • Humour 6-9 ans
  • Chevaux et autres animaux 6-9 ans
  • Éducatif 6-9 ans
  • Récits pour enfants 6-9 ans
  • Fantasy, fantastique et science-fictio 6-9 ansn
  • Sports 6-9 ans
  • Classiques pour enfants 6-9 ans
  • Histoires d'amour et d'amitié 6-9 ans
  • BD et comics 6-9 ans
  • Livres illustrés 6-9 ans
  • Romans historiques 6-9 ans
  • 9-12 ans
  • Toute la catégorie 9-12 ans
  • Crimes et aventures 9-12 ans
  • Histoires 9-12 ans
  • Fantasy, fantastique et science-fiction 9-12 ans
  • Histoires d'amour et d'amitié 9-12 ans
  • Éducatif 9-12 ans
  • Récits pour enfants 9-12 ans
  • Humour 9-12 ans
  • Sports 9-12 ans
  • Chevaux et autres animaux 9-12 ans
  • Classiques pour enfants 9-12 ans
  • BD et comics 9-12 ans
  • Lire et écouter 9-12 ans
  • Romans historiques 9-12 ans
  • Histoires vraies
  • Toute la catégorie histoires vraies
  • True Crime
  • Histoires touchantes
  • Récits de guerre
  • Héroïsme et survie
  • Vie animale
  • Bien-être & relaxation
  • Toute la catégorie bien-être & relaxation
  • Conseils pour s'endormir
  • Histoires du soir pour les enfants
  • Méditation et visualisation
  • Pleine conscience
  • Thérapies sonores et ASMR
  • Antistress
  • Yoga
  • Hypnothérapie
  • Suspense
  • Toute la catégorie suspense
  • Thrillers
  • Romans d'espionnage
  • Romans politiques
  • Thrillers alternatifs
  • Savoirs et Culture
  • Toute la catégorie savoirs et culture
  • Archéologie
  • Informatique
  • Pédagogie
  • Droit
  • Médecine
  • Histoire
  • Toute la catégorie histoire
  • Europe
  • Histoire générale
  • Préhistoire
  • Asie
  • Moyen-Orient
  • Afrique
  • États-Unis
  • Australie et Nouvelle-Zélande
  • Études historiques
  • Histoire militaire
  • Première Guerre mondiale
  • Deuxième Guerre mondiale
  • Commerce
  • Toute la catégorie commerce
  • Commerce et économie
  • Entrepreneuriat
  • Gestion
  • Histoire des affaires
  • Marketing
  • Biologie
  • Toute la catégorie biologie
  • Physique et chimie
  • Technologie
  • Astronomie
  • Climat, nature et animaux
  • Toute la catégorie climat, nature et animaux
  • Animaux domestiques
  • Géographie et climat
  • Animaux sauvages
  • Nature
  • Culture
  • Toute la catégorie culture
  • Littérature
  • Musique
  • Photographie
  • Cinéma et théâtre
  • Architecture
  • Religions et foi
  • Toute la catégorie religions et foi
  • Religions
  • Hindouisme
  • Bouddhisme
  • Judaïsme
  • Christianisme
  • Islam
  • Antiquité
  • Langues
  • Toute la catégorie langues
  • Apprentissage des langues
  • Création littéraire
  • Sciences sociales
  • Toute la catégorie sciences sociales
  • Société
  • Politique
  • Genre et LGBTQIA+
  • Philosophie
  • Psychologie
  • Guerre
  • Toute la catégorie guerre
  • Criminologie
  • Sciences humaines
  • Fantasy et science-fiction
  • Toute la catégorie fantasy et science-fiction
  • Fantasy
  • Toute la catégorie fantasy
  • Fantasy épique
  • Dark fantasy
  • Fantasy contemporaine
  • Fantasy romantique
  • Réalisme magique
  • Fantasy urbaine
  • Fantasy historique
  • Fantasy humoristique
  • New Adult
  • Science-fiction
  • Toute la catégorie science-fiction
  • Classiques de la science-fiction
  • Science-fiction contemporaine
  • Utopies et dystopies
  • BDs et humour
  • Toute la catégorie bds et humour
  • BDs action et aventure
  • BDs humoristiques
  • BDs de super-héros
  • BDs science-fiction et fantasy
  • BDs thriller et enquête
  • BDs historiques
  • BDs jeunesse
  • Humour
  • Satires et parodies
  • Citations
  • Mangas
  • Toute la catégorie mangas
  • Shōjo
  • Shōnen
  • Seinen
  • Yaoi
  • Young Adult
  • Toute la catégorie young adult
  • Vie et amour
  • Fantasy
  • Sci-fi
  • Nouvelles
  • Mystères
  • Classiques
  • Livres éducatifs
  • Non-fiction
  • Lifestyle et activités
  • Toute la catégorie lifestyle et activités
  • Voyage
  • Cuisine
  • Toute la catégorie cuisine
  • Livres de cuisine
  • Pâtisserie
  • Boissons
  • Activités sportives
  • Toute la catégorie activités sportives
  • Activités
  • Sports en extérieur
  • Jardinage et bricolage
  • Toute la catégorie jardinage et bricolage
  • Bricolage
  • Jardinage
  • Mode et Lifestyle
  • Toute la catégorie mode et lifestyle
  • Mode
  • Beauté
  • Décoration intérieure
  • Guides d'achat
  • Mariage
  • Réceptions et soirées
  • Classique et poésie
  • Toute la catégorie classique et poésie
  • Classiques
  • Poésie
  • Toute la catégorie poésie
  • Poésie classique
  • Poésie contemporaine
  • Facile à lire
  • Toute la catégorie facile à lire
  • Facile à lire pour adultes et ados
  • Facile à lire pour enfants
  • Horreur
  • Toute la catégorie horreur
  • Classiques de l'horreur
  • Horreur moderne
  • Horreur occulte
  • Érotisme
  • Toute la catégorie érotisme
  • Romans érotiques
  • BD érotiques
  • Sex toys et accessoires
  • Orientation érotique et identité de genre
  • Lieux et situations érotiques
  • Pratiques érotiques
  • Jeu de rôle érotique
  • Podcasts
  • Toute la catégorie podcasts
  • Podcasts sur des livres
  • Visuels et design
  • Versions raccourcies de livres
  • Crimes et faits divers
  • Pour enfants
  • Humour
  • Nouveautés
  • Culture et divertissement
  • Interviews et conversations
  • Politique et société
  • Histoire
  • Littérature générale
  • Sport
  • Science et technologie
  • Commerce
  • Style de vie et santé
  • Cuisine
  • Religions et spiritualités
  • Populaire
  • Nouvelles
  • Formats
  • Livres audio
  • Livres numériques
  • Magazines
  • Top listes
  • Toutes catégories
  • Polar & Thriller
  • Biographies et reportages
  • Littérature générale
  • Feel Good & Romance
  • Développement personnel
  • Jeunesse
  • Histoires vraies
  • Bien-être & relaxation
  • Suspense
  • Savoirs et Culture
  • Sciences sociales
  • Fantasy et science-fiction
  • BDs et humour
  • Young Adult
  • Lifestyle et activités
  • Classique et poésie
  • Facile à lire
  • Horreur
  • Érotisme
  • Podcasts
  1. Livres
  2. Développement personnel
  3. Bien-être et Mode de vie

Lecture gratuite illimitée pendant 30 jours

Sans engagement

Essayer gratuitement
4.3(20)

Fra selvkritik til self compassion

Vi mennesker har af evolutionære årsager en klar tendens til at kritisere os selv hårdere, end vi kritiserer andre. Det finder især sted hos unge, men fortsætter gennem hele voksenlivet og gør os triste – nogle gange endda ulykkelige og ude af stand til at handle og fungere. Men kan vi ændre på vores tænkning og derigennem vores følelsesmæssige oplevelse af os selv ved at gennemskue, hvordan kritikken fungerer? Medfølelsesbaseret kognitiv terapi vil sige ja.

Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self compassion.

I ‘Fra selvkritik til self compassion’ gennemgår Werner den psykologiske, evolutionære og kognitive baggrund for, at vi er så hårde ved os selv – og dernæst forklarer hun, hvordan vi kan ændre det gennem psykologiske øvelser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og følger med bogen.

Livre audio

  • Publication : 12/05/2021

  • Langue : danois

  • Édition : Klim

  • ISBN : 9788772047379

Livre numérique

  • Publication : 18/01/2021

  • Langue : danois

  • Édition : Klim

  • ISBN : 9788772046990


Auteur(e) :

  • Nina Werner

Narration :

  • Anna Rose

Format :

  • Livre audio
  • Livre numérique

Durée :

  • 6 h 34 min
  • 164 pages

Langue :

danois

Catalogue :

  • Développement personnel
  • Bien-être et Mode de vie
  • Bien-être & relaxation
  • Pleine conscience

D'autres ont également lu

Passer la liste
  1. PERIODISK FASTA - Den enkla metoden för att gå ner i vikt, bekämpa sjukdomar och förbättra din allmänna hälsa

    Rolf Jansson

    audiobook
  2. Fri från söndagsångest

    Rolf Jansson

    audiobook
  3. Berlins drittes Geschlecht : andhof

    Magnus Hirschfeld

    book
  4. Prof de philo : La Certitude du doute

    Jean-Yves Mercury

    book
  5. Hemligheten till gudomlig självdisciplin

    Tomas Öberg

    audiobook
  6. Övervinn ångest på 21 dagar

    Rolf Jansson

    audiobook
  7. Vägen till Optimal Hälsa: Sjukdomsförebyggande Metoder som Fungerar

    Rolf Jansson

    audiobook
  8. Introvert : Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset

    Anna Skyggebjerg

    audiobookbook
  9. Aiutare il vostro bambino a crescere consapevolmente

    Cristina Rebiere

    book
  10. Tro inte på allt du tänker: Varför ditt tänkande är början och slutet på lidande

    audiobook
  11. Den Ångestbenägna Generationen

    audiobook
  12. Hjernero

    Mads Vangsgaard Hyldig, Martin Riis Kastrup

    audiobookbook

Aide et contact


  • Télécharger l'application
  • Utiliser un code promotionnel
  • Utiliser une carte cadeau
  • Notre histoire
  • Offres d'emploi
  • Presse
  • Nextory One
  • Rejoignez-nous
  • Service aux actionnaires
    • Instagram
    • Facebook
  • Catégories
  • Livres audio
  • Livres numériques
  • Magazines
  • Pour les enfants
  • Top listes
  • Polar & Thriller
  • Biographies et reportages
  • Littérature générale
  • Feel Good & Romance
  • Développement personnel
  • Jeunesse
  • Histoires vraies
  • Bien-être & relaxation
  • Polar & Thriller
  • Biographies et reportages
  • Littérature générale
  • Feel Good & Romance
  • Développement personnel
  • Jeunesse
  • Histoires vraies
  • Bien-être & relaxation

Nextory
· Français
Accessibilité · Politique de confidentialité · Conditions d'utilisation · Mentions légales ·

Copyright © 2025 Nextory AB

Excellent4.3 sur 5