Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden für einen klügeren, entspannteren Umgang mit Mails und Meetings, Zeitdruck, Frust und Multitasking.
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Gelassen arbeiten : Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert
Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden für einen klügeren, entspannteren Umgang mit Mails und Meetings, Zeitdruck, Frust und Multitasking.
In mir selbst zu Hause : Geborgen in der Welt
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Kopf und Konto in Balance : Achtsamer Umgang mit Geld
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Wut – Das Tor zu deiner Kraft
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Selbstmitgefühl entwickeln : Liebevoller werden mit sich selbst
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Akzeptieren, was ist : Loslassen und inneren Frieden finden
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Achtsame Wege aus der Depression
Heike Alsleben
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Resilienz : Die Kunst, wieder aufzustehen
Rosette Poletti, Barbara Dobbs
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Achtsam leben : Das kleine 1 x 1 für ein Leben im Hier und Jetzt
Heike Mayer
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Gefühle in Balance : Kluger Umgang mit schwierigen Emotionen
Olivier Nunge, Simonne Mortera
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Loslassen : Der Weg zu einem befreiten Leben
Rosette Poletti, Barbara Dobbs
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Seelenschutz für Hochsensible
Susanne Moeberg
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