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4.2(66)

Glucose Goddess Method : A 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing

INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER

From the #1 internationally bestselling author of Glucose Revolution, a four-week, four-step program for living a healthier, happier life with balanced blood sugar including over 100 recipes, an interactive workbook, and the guidance to make the “new science of nutrition…practical for everyone” (Robert H. Lustig, MD, MSL, New York Times bestselling author of Fat Chance).

Do you suffer from cravings, chronic fatigue, or sugar addiction? Do you sometimes wake up in the morning feeling unable to face the day? Most of the population is stuck on a glucose roller coaster.

In her first book, the instant #1 internationally bestselling Glucose Revolution, Jessie Inchauspé offered a revolutionary framework for healing through science-backed nutrition hacks. Now, in The Glucose Goddess Method, she shares the “best practical guide for managing glucose to maximize health and longevity” (David Sinclair, PhD, New York Times bestselling author of Lifespan) with this four-week program to incorporating the principles of how to avoid glucose spikes into your everyday life.

Complete with 100 recipes and an interactive workbook, you are guided through four simple, science-proven ways to steady your blood sugar, gaining boundless energy, curbing your cravings, clearing your skin, slowing your ageing process, and sleeping better than you ever have before. You will create positive new habits for life. The best part? You won’t be counting calories and can still eat all the foods you love.

Livre audio

  • Publication : 02/05/2023

  • Langue : anglais

  • Édition : Simon & Schuster Audio

  • ISBN : 9781797163598


Auteur(e) :

  • Jessie Inchauspe

Narration :

  • Jessie Inchaupse

Format :

  • Livre audio

Durée :

  • 3 h 0 min

Langue :

anglais

Catalogue :

  • Développement personnel
  • Santé
  • Sport et exercice physique
  • Guides de santé
  • Cuisine
  • Livres de cuisine

4.2

66 évaluations

Saria

26/04/2025

C'est un super livre ! Tout est clair et bien expliqué. Je compte démarrer sa méthode. En revanche, ce qui est dommage c'est qu'elle fait référence à des pages sur son site web (documents en PDF gratuit) mais ils n'y sont pas. À moins que l'accès soit spécifique... À vérifier

Leslie

21/12/2024

Existe t-il en Français ?

ludivine

07/11/2024

Dommage que la traduction ne soit pas en français

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