Hantera känslor - Guidad övning
À propos de ce livre
Commencez ce livre dès aujourd'hui pour 0 €
- Accédez à tous les livres de l'app pendant la période d'essai
- Sans engagement, annulez à tout moment
Auteur(e) :
Narration :
Série :
StressmottagningenLangue :
suédois
Format :
Inre samling
Självscanning : öka din hjärtintelligens
Mindfulness : för alla sinnen
Rörelser för lugn och ro
Andas och känn! -en meditation för att känna in dig själv
Yoga-Mindfulness Praktiska övningar för medveten närvaro
Övningar för dig som är stressad och trött
Lyssna på din inre röst
Djup smärtlindring: Meditation med binaurala beats
Meditation - Här och nu
Meditation – Lunchpaus : Magiska stunder – meditationer från morgon till kväll
Paus- meditation
Avslappning - Guidad övning
Guidad andning - Utforska och fördjupa
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Kort medveten toa-paus under arbetet
Fokusövning – Närvaro i nuet
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
Förberedelse inför sömn
På väg till arbetet – medveten närvaro
Kroppsscanning – Guidad övning
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Medveten paus under arbetet
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
På väg till arbetet – medveten närvaro
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Medveten paus under arbetet
Kort medveten toa-paus under arbetet
Förberedelse inför sömn
Kroppsscanning – Guidad övning
Fokusövning – Närvaro i nuet
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Avslappning - Guidad övning