Hochsensibilität verstehen – Das Praxisbuch mit 14-Tage-Programm, Strategien und Übungen: Der Weg zu mehr Selbstakzeptanz, emotionaler Resilienz, beruflicher Erfüllung und einem ausgeglichenen Alltag

Von Situationen wie einer Bahnfahrt nehmen Sie viel mehr wahr als Ihre Mitmenschen? Ein kratziger Pullisaum kann Sie so richtig stören? Emotionen anderer sind für Sie ein offenes Buch? Dann zählen Sie möglicherweise zu den Hochsensiblen – und wie Sie aus dem vermeintlichen Problem ein Geschenk machen, erfahren Sie in diesem Buch! Hochsensible Menschen (HSP) nehmen Reize Ihrer Umgebung intensiver wahr als "Normale": Ob die störende Sockennaht, Hintergrundgeräusche im Café oder der Tonfall Ihres Vorgesetzten – was anderen gar nicht auffällt, erfassen Sie ganz deutlich und können sich kaum dagegen wehren. Was zunächst eine Herausforderung ist, kann aber ebenso zur Gabe werden und eine einzigartige Quelle an Kreativität, Imagination und Empathie darstellen, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit dieser besonderen Eigenschaft optimal umgehen. Machen Sie sich zunächst mit dem aktuellen Stand der Wissenschaft zum Thema "Hochsensibilität" vertraut und erfahren Sie, worum es dabei tatsächlich geht und welche Bedeutung die Eigenschaft mit sich bringt. Anschließend entdecken Sie eine große Bandbreite an Techniken, Tipps & Tricks, um sich und Ihre Hochsensibilität nicht nur besser verstehen und einschätzen zu können, sondern auch ganz konkret Strategien zu entwickeln, mit denen Sie Ihren Alltag optimal auf sich zugeschnitten gestalten. Ob Emotionserleben, Partnerschaft, Erziehung oder Beruf – mit zahlreichen Praxisübungen und Maßnahmen entfalten Sie Ihr besonderes Potenzial und reduzieren Stressfaktoren im Alltag ganz einfach auf ein Minimum.