Kuudennella lenkillä puhutaan eri sykealueista juoksussa. Lenkillä opitaan, mitä tarkoittaa peruskestävyys, vauhtikestävyys ja maksimikestävyys, ja näitä kaikkia harjoitellaan myös käytännössä. Tekniikkaosuudessa kehitetään askelkontaktia aktiiviseksi ja napakaksi.
Commencez ce livre dès aujourd'hui pour 0 €
- Accédez à tous les livres de l'app pendant la période d'essai
- Sans engagement, annulez à tout moment
Auteur(e) :
Narration :
Série :
Tome 6 dans JuoksukouluLangue :
finnois
Format :
Kehonhuoltokoulu: 3. Niska-hartia
Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä
Kehonhuoltokoulu: 8. Kyykky
Kehonhuoltokoulu: 7. Ryhti
Kehonhuoltokoulu: 6. Takaketju
Kehonhuoltokoulu: 5. Etuketju
Kehonhuoltokoulu: 2. Rinta
Kehonhuoltokoulu: 4. Lonkat
Kävelykoulu: 2. Tekniikka
Kävelykoulu: 6. Puhtia välineistä
Kävelykoulu: 5. Virtaa ravinnosta
Kävelykoulu: 9. Täysillä ja rauhassa
