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La dieta del yogui: Consejos prácticos y recetas para los adeptos al yoga

Por razones energéticas y espirituales, el yogui debe seguir un tipo de alimentación apropiado. Algunos eligen adoptar un régimen específico, mientras que otros buscan simplemente una vida sana y equilibrada.

En este libro encontrarás fichas técnicas redactadas por una dietista y nutricionista experta en la enseñanza del yoga y 60 recetas de cocina equilibrada y apetitosa pensada especialmente para los adeptos al yoga. Aprenderás cómo y cuándo hidratarte, qué comer antes y después de la práctica, y qué método adoptar cuando se elige ayunar. Además, descubrirás múltiples consejos que te ayudarán a adoptar una alimentación adaptada a tu práctica, así como testimonios y trucos de nutrición de practicantes y maestros de yoga.

RECETAS SANAS Y SABROSAS ADAPTADAS A LA PRÁCTICA DEL YOGA


Auteurs :

  • Virgine Pepin
  • Chloé Josso

Format :

  • Livre numérique

Durée :

  • 194 pages

Langue :

espagnol

Catalogue :

  • Sport et exercice physique
  • Exercice physique
  • Sommeil et relaxation
  • Yoga

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