Conçu par une spécialiste, ce livre est un guide d'introduction et de référence pour découvrir, comprendre et pratiquer la diététique âyurvédique. Après avoir décrit ses principes et ses règles, il propose un programme complet de bien-être pour la santé du corps, l'équilibre de l'esprit et l'harmonie personnelle.
Les fondements
Les pratiques
Des conseils
70 recettes
français
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Recettes et menus pour l'arthrose.
Et si je savais convaincre ! : Les secrets de l'argumentation
Le Coaching humaniste
Manger sans risques
Les Délices coquins : Recettes d'amour
Ayurvéda food : Recettes et conseils nutrition pour améliorer sa qualité de vie
Faire de ma vie un chef-d'oeuvre : L'autocoaching par excellence : L'autocoaching par excellence
Les chakras : Exercices de méditation pour s'initier à la spiritualité hindoue et trouver la paix intérieure
L'âyurveda : Comprendre les fondements et pratiquer au quotidien pour profiter des bienfaits de la médecine indienne - Cahier de recettes inclus
La phytothérapie : Une synthèse de référence illustrée pour découvrir les vertus et profiter des bienfaits des plantes
La médecine indienne : Fondements et pratiques de l'Ayurveda
Ralentir : Méditation, plantes et huiles essentielles pour prendre le temps de vivre
Le langage du corps : Exercices d'harmonisation pour décoder les émotions, pacifier le corps et prévenir les maladies
Les mandalas : Exercices de méditation
