Nous sommes nombreux à vivre en mode « pilotage automatique » : ancrés dans nos habitudes, nous allons naturellement vers ce que nous connaissons déjà et aimons rester dans notre zone de confort. Pourtant, nos capacités sont illimitées et la puissance de notre cerveau va bien au-delà de ce que nous croyons. Puisant dans ses années de recherche en neurosciences et dans sa propre histoire de vie, le Dr Tara Swart nous propose dans cet ouvrage un programme révolutionnaire pour libérer notre potentiel, accéder à notre Source intérieure et créer ainsi la vie de nos rêves.
¤ Découvrez le fonctionnement de votre cerveau et ses pouvoirs exceptionnels.
¤ Préparez-vous mentalement à changer votre futur à l'aide d'outils puissants : loi d'attraction, visualisation, abondance, désir magnétique, libération de votre créativité...
¤ Accédez à votre Source en 4 étapes progressives : prise de conscience, tableau d'action, attention ciblée et pratique délibérée.
¤ Inspirez-vous des témoignages forts de personnes qui ont suivi le programme.
¤ Entraînez-vous au quotidien grâce à plus de 20 exercices dédiés.
Un ouvrage indispensable et unique pour réaliser la vie de vos rêves et créer le futur qui vous convient.
TABLE DES MATIERES
Préface : un retour à la Source
Introduction
Première partie : La science et la vie de l’esprit
Chapitre 1 : La loi de l’attraction au cœur de la Source
Exercice : L’arbre de vos relations
Chapitre 2 : La visualisation
Exercice : La visualisation
Deuxième partie : Le cerveau élastique
Chapitre 3 : La genèse de la Source, votre cerveau est remarquable !
Chapitre 4 : Votre esprit est malléable. Comment réorganiser vos voies neuronales
Troisième partie : Le cerveau agile
Chapitre 5 : Comment passer habilement d’un mode de pensées à un autre
Exercice : Évaluez vos voies neuronales
Chapitre 5 : Comment passer habilement d’un mode de pensées à un autre – suite
Chapitre 6 : Maîtrisez vos émotions
Exercice : Faites le test
Chapitre 6 : Maîtrisez vos émotions – suite
Exercice : Sachez dire STOP
Exercice : Faites votre scan corporel
Chapitre 7 : La présence physique, connais-toi toi-même
Chapitre 8 : L’intuition, vos tripes ne mentent jamais
Chapitre 9 : La motivation, tenez bon et atteignez vos buts
Chapitre 10 : La logique au service des bonnes décisions
Chapitre 11 : La créativité, dessinez votre avenir idéal
Quatrième partie : Lancez la Source !
Chapitre 12 : Étape n°1, la prise de conscience. Désactivez votre pilote automatique
Chapitre 13 : Étape n°2, votre tableau d’action entre en action !
Chapitre 14 : Étape n°3, l’attention ciblée, ou la neuroplasticité à l’œuvre
Chapitre 15 : Étape n°4, la pratique délibérée, la Source s’anime
Conclusion : Maintenez la Source en vie
Remerciements et Note de l’auteure