Le Sommeil, le rêve et l'enfant

Nécessité biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents, épuisés par de longs mois de sommeil interrompu, ont besoin d’aide. À partir des connaissances scientifiques les plus récentes sur le sommeil, les auteurs, toutes deux pédiatres, répondent aux nombreuses questions des parents :

• Comment l’aider à différencier le jour et la nuit ?

• Faut-il se lever lorsqu’un enfant se réveille toutes les deux heures ?

• Est-il nécessaire de rester avec lui lorsqu’il s’endort ?

• Jusqu’à quel âge doit-il faire la sieste ?

• Comment réagir face aux peurs du soir et aux cauchemars ?

Ce guide chaleureux et réconfortant offre explications et conseils pratiques pour prévenir les mauvaises nuits et offrir aux enfants un bon sommeil pour toute la vie.

Introduction

Chapitre 1 – Comment étudie-t-on le sommeil ?

Chapitre 2 – Nous sommes des êtres cycliques

Chapitre 3 – Construction et organisation du sommeil

Chapitre 4 – L’itinéraire-sommeil des 6 à 8 premiers mois de vie

Chapitre 5 – Les mille et une questions sur les 6 premiers mois

Chapitre 6 – Le sommeil et l’équilibre : de 6-9 mois à 15 ans

Chapitre 7 – L’enfant qui ne s’endort pas seul et celui qui se réveille la nuit

Chapitre 8 – Cauchemars et hurlements nocturnes

Chapitre 9 – L’enfant qui fait pipi au lit

Chapitre 10 – Sommeil et somnifères

Chapitre 11 – Les maladies du sommeil

Annexes

Les fonctions du sommeil et du rêve

La controverse de la sucette