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Le Taï-chi : Un programme en quatre semaines pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle

Livre numérique

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Discipline chinoise millénaire, mondialement connue, le Taï chi chuan vise à harmoniser le corps et l'esprit. Complet et accessible, ce guide propose une initiation pratique au Taï chi. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur.

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Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens.

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Auteur(e) :

Format :

  • Livre numérique

Durée :

  • • 155 pages

Langue :

français

Catalogue :