Prof de sport, j'ai longtemps pu manger tout ce que je voulais sans prendre de poids... jusqu'à ce que l'âge vienne tout changer. Pour y remédier, j'ai mis en place un plan d'action pour retrouver la ligne sans renoncer au plaisir de manger, et ça marche réellement! Non seulement sur moi, mais aussi pour toute personne qui l'applique dans son quotidien.
Quel que soit votre âge et votre corps, c'est très simple, et les résultats sont au rendez-vous! Dans ce livre, je vous donne les bons conseils qui vous permettront de perdre du poids tout en continuant de manger ce que vous aimez...
