Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases — comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l’instant présent —, jusqu’aux exercices approfondis — faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l’esprit et du coeur… Ce livre audio est la lecture de la version texte, revue et augmentée, de Méditer, jour après jour (L'Iconoclaste).
Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soi
Christophe André
audiobookTrois amis en quête de sagesse
Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
audiobookVotre cerveau n'a pas fini de vous étonner
Boris Cyrulnik, Pierre Bustany, Jean-Michel Oughourlian, Christophe André, Thierry Janssen, Patrice van Eersel
audiobookConsolations : Celles que l'on reçoit et celles que l'on donne
Christophe André
audiobookSérénité
Christophe André
audiobookA nous la liberté : Comment se libérer de nos peur, de nos préjugés, de nos dépendances...
Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
audiobookAmarse y olvidarse : Guía de la autoestima y el amor a los demás
Christophe André
bookConsolaciones
Christophe André
audiobookLa timidez "Timidity" : Qué es la timidez, cuáles son sus mecanismos y cómo podemos tratarla
Christophe André
audiobookLa timidez
Christophe André
bookConsolaciones: Lecciones de un terapeuta para enfrentarse a las adversidades
Christophe André
book
The World's Wife
Carol Ann Duffy
audiobookJe suis tel que vous m'avez défait
Michel Zaccaro
bookGrimoire
Kévin Fikri
bookQuête Spirituelle TOME I
Josselyne Chourry, Marcel Chourry
bookS'épanouir malgré les blessures : La vie humaine en dix étapes
p. Alain Ransay
bookLe cerveau de mes 9 mois
Isabelle Brodin
bookTotally Tofu
Ryland Peters
bookThe Awakening of Miss Prim : A Novel
Natalia Sanmartin Fenollera
bookApologie de Socrate
Aristoclès Platon
bookThe Hidden Magic of Walt Disney World, 3rd Edition: Over 600 Secrets of the Magic Kingdom, EPCOT, Disney's Hollywood Studios, and Disney's Animal Kingdom
Susan Veness
audiobookMartin Paz
Jules Verne
bookFashion Origami : A step-by-step guide to making beautiful paper clothes
Belinda Webster
book