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Saa relata – harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiin

Mindfulness #2

Mindfulness on hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Kaikki hyötyvät tietoisuustaidoista, mielen tyynnyttäminen ja kokemusten utelias ja hyväksyvä havainnointi eivät ainoastaan alenna stressiä, vaan auttavat myös tarkkaavaisuuden hallinnassa ja tunteiden säätelyssä.

Auteur(e) :

  • Yogaia

Narration :

  • Katja Ojala

Série :

  • Tome 2 dans Saa relata – harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiin

Format :

  • Livre audio

Durée :

  • 15 min

Langue :

finnois

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