På väg till arbetet – medveten närvaro - Guidad stresshantering och medveten närvaro
À propos de ce livre
Commencez ce livre dès aujourd'hui pour 0 €
- Accédez à tous les livres de l'app pendant la période d'essai
- Sans engagement, annulez à tout moment
Auteur(e) :
Narration :
Série :
Tome 2 dans StressmottagningenLangue :
suédois
Format :
Guidad meditation och avslappning - Del 1
Börja meditera, guidad meditation
Mindfulness : för alla sinnen
Fokus och skärpa, guidad meditation
Medveten andning med Lena
Prestationsångest - Perfektionism
Meditation – Lunchpaus : Magiska stunder – meditationer från morgon till kväll
Paus- meditation
Trötthet & utmattning: Meditation med binaurala beats
Leva i nuet : positiv mindfulness meditation
Yoga-Mindfulness Praktiska övningar för medveten närvaro
Livets facit: vägen till lycka och inre lugn
Hantera känslor - Guidad övning
Avslappning - Guidad övning
Guidad andning - Utforska och fördjupa
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Kort medveten toa-paus under arbetet
Fokusövning – Närvaro i nuet
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
Förberedelse inför sömn
Kroppsscanning – Guidad övning
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Medveten paus under arbetet
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Medveten paus under arbetet
Kort medveten toa-paus under arbetet
Förberedelse inför sömn
Kroppsscanning – Guidad övning
Fokusövning – Närvaro i nuet
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Hantera känslor - Guidad övning
Avslappning - Guidad övning