La psychologie peut vous aider à améliorer votre vie quotidienne, votre santé et votre bien-être. Julie Smith l’a bien compris, et propose à ses lecteurs de partager son savoir et ses méthodes. Ce livre aborde les difficultés psychologiques qui nous concernent tous et propose des solutions simples et pratiques qui pourraient bien changer votre vie. Rédigé sous forme de brèves entrées, vous pouvez accéder directement à la section qui vous intéresse en fonction du problème auquel vous êtes confronté et trouver immédiatement les outils appropriés pour vous aider à : Gérer le stress et l'anxiété, Combattre la mauvaise humeur, Renforcer la confiance en soi Retrouver la motivation Apprendre à se pardonner, etc. Dans cette édition augmentée, des plans d'action pour lutter contre l'anxiété. Des techniques simples et efficaces, sans ordonnance !
Commencez votre essai gratuit de 14 jours
- Accès complet à des centaines de milliers de livres audio, d’e-books et de magazines dans notre bibliothèque
- Créez jusqu'à 4 profils — y compris des profils enfants
- Lisez et écoutez hors ligne
- Abonnements à partir de 9,99 € par mois

Pourquoi personne ne m'en a parlé avant ?
La psychologie peut vous aider à améliorer votre vie quotidienne, votre santé et votre bien-être. Julie Smith l’a bien compris, et propose à ses lecteurs de partager son savoir et ses méthodes. Ce livre aborde les difficultés psychologiques qui nous concernent tous et propose des solutions simples et pratiques qui pourraient bien changer votre vie. Rédigé sous forme de brèves entrées, vous pouvez accéder directement à la section qui vous intéresse en fonction du problème auquel vous êtes confronté et trouver immédiatement les outils appropriés pour vous aider à : Gérer le stress et l'anxiété, Combattre la mauvaise humeur, Renforcer la confiance en soi Retrouver la motivation Apprendre à se pardonner, etc. Dans cette édition augmentée, des plans d'action pour lutter contre l'anxiété. Des techniques simples et efficaces, sans ordonnance !
Vivre pleinement dans le bonheur : Connais-toi !
Sylvie Roucoulès
audiobookLes fabuleux pouvoirs de la psychologie positive
Yves-Alexandre Thalmann
audiobookTimeless Beauty : Get Timeless and Practical Beauty Tips That Will Help Reverse Aging and Keep You Youthful
Glenis France
audiobookL’art de choisir ses erreurs
Amy Edmondson
audiobookMenus de printemps pour le sport
Cédric Menard
bookJim Kwik Decoded - Take A Deep Dive Into The Mind Of The Memory And Brain Coach
Success Decoded
bookDigging Out : Helping Your Loved One Manage Clutter, Hoarding, and Compulsive Acquiring
Michael A. Tompkins, PhD, ABPP, Tamara L. Hartl, PhD
audiobookLos libros nos cuidan : Por una biblioterapia creativa
Régine Detambel
bookOwn Your Greatness : Overcome Impostor Syndrome, Beat Self-Doubt, and Succeed in Life
Lisa Orbé-Austin, Richard Orbé-Austin
audiobookMenus de printemps avec la cortisone
Cédric Menard
bookBody Clutter : Love Your Body, Love Yourself
Marla Cilley, Leanne Ely
bookMes recettes faciles pour l'hernie hiatale.
Cédric Menard
book
Dorine
01/07/2025
Très complet et intéressant Plaisant à écouter
Pour écrire un avis, vous devez télécharger l’application