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  1. Livres
  2. Développement personnel
  3. Bien-être et Mode de vie

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4.5(2)

Pourquoi personne ne m'en a parlé avant ?

La psychologie peut vous aider à améliorer votre vie quotidienne, votre santé et votre bien-être. Julie Smith l’a bien compris, et propose à ses lecteurs de partager son savoir et ses méthodes. Ce livre aborde les difficultés psychologiques qui nous concernent tous et propose des solutions simples et pratiques qui pourraient bien changer votre vie. Rédigé sous forme de brèves entrées, vous pouvez accéder directement à la section qui vous intéresse en fonction du problème auquel vous êtes confronté et trouver immédiatement les outils appropriés pour vous aider à : Gérer le stress et l'anxiété, Combattre la mauvaise humeur, Renforcer la confiance en soi Retrouver la motivation Apprendre à se pardonner, etc. Dans cette édition augmentée, des plans d'action pour lutter contre l'anxiété. Des techniques simples et efficaces, sans ordonnance !

Livre audio

  • Publication : 29/01/2025

  • Langue : français

  • Édition : Audiolib

  • ISBN : 9791035418496


Auteur(e) :

  • Dr. Julie Smith

Narration :

  • Joséphine de Renesse

Format :

  • Livre audio

Durée :

  • 8 h 26 min

Langue :

français

Catalogue :

  • Développement personnel
  • Bien-être et Mode de vie
  • Sciences sociales
  • Psychologie

4.5

2 évaluations

Dorine

01/07/2025

Très complet et intéressant Plaisant à écouter

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