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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson : Detaillierte Anleitung mit entspannender Musik

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Der menschliche Körper reagiert auf Sorge oder Angst häufig mit dem An- und Verspannen von Muskeln. Dieses Hörbuch mit wohltuender Musik will dabei helfen, durch gezielte An- und Entspannung der Muskelgruppen des Körpers zum Wohlbefinden beizutragen. Die Übungen werden vorab detailliert erklärt. Die Muskelgruppen, die behandelt werden, sind: Stirn, Mund und Wangen, Augen, Kopf, Hände, Bizeps, Trizeps, Schultern, Nacken, Brust, Bauch, Rücken, Po, Oberschenkel, Unterschenkel, Füße. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Livre audio

  • Publication : 01/01/2019

  • Langue : allemand

  • Édition : BÄNG Management & Verlag

  • ISBN : 9783955973650


Auteur(e) :

  • Maximilian Neumann

Narration :

  • Maximillian Neumann

Format :

  • Livre audio

Durée :

  • 30 min

Langue :

allemand

Catalogue :

  • Spiritualité-2
  • Spiritualité-3
  • Bien-être & relaxation
  • Méditation et visualisation

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