RESAN TILL NORDPOLEN. HÀr vid Nordpolen Àr allt vitt, vackert och alldeles tyst. Kryp ner under filtarna i den varma slÀden som dras av fyra snÀlla hundar och följ med pÄ en lugn fÀrd genom den oÀndliga vita snön. Under resan kommer du bli tröttare och tröttare och till sist somnar du nerbÀddad i den sköna slÀden. Lugna och rogivande sagor som hjÀlper barnet att somna och som kan bidra till goda sömnvanor ocksÄ i framtiden.
Författaren och psykologen Helena Kubicek Boye har under mÄnga Är hjÀlpt bÄde vuxna och barn att skapa goda sömnrutiner och komma tillrÀtta med sömnproblem. Sömnsagorna Àr inspirerade av mindfulness och hjÀlper barnet att slappna av i kroppen och slÀppa jobbiga tankar, för att pÄ sÄ sÀtt varva ner och komma till ro inför natten.
