Retorik handlar om tänkandets avtryck i språket och språkets avtryck i tänkandet. Verklig förståelse av den retoriska teorin kan endast erhållas genom personens eget medvetna återskapande av de företeelser som andra retoriker tidigare har iakttagit, systematiserat och kodat.
Äldre träningsmetoder i retorik har använt huvudsakligen kopiering av andras tal och imitation av framstående talare. Återskapandet i den här träningsmetoden sker huvudsakligen genom att deltagarna förenar den moderna retoriska teorins system, modeller och kvalitetskrav med sina egna kreativa idéer, kunskaper och erfarenheter.
Boken innehåller 292 övningar som är tänkta att användas i klassrum oavsett om deltagarna är unga eller vuxna. Träningen presenteras i tre kapitel. I det första beskrivs metodens pedagogiska format med förslag på tänkbara pedagogiska arrangemang vid övningarnas utförande. Det gäller sådana detaljer som vilka texter som används, hur arbetet går till i grupperna och hur man ger respons.
Det andra kapitlet innehåller förberedande övningar. De är avsedda för träning av grundläggande förmågor som acceptabelt talflöde, associationsförmåga, socialt rolltagande och att inta olika talarattityder. Det tredje kapitlet innehåller specifikt riktade retoriska övningar som knyter an till talsituationen (intellectio), argumentationen (inventio), dispositionen (dispositio), språkets anpassning (elocutio), memoreringen (memoria) och det levande framförandet (actio).