Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Une alimentation adaptée permet d’atteindre et d’optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime. Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l’alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !
My running book
Anne-Lize Duval, Nadia Atiki
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Ma leçon de course à pied : Votre coach running à domicile ! - Mon programme complet sur mesure
Gilles Rocca, Charlotte Reynaud-Prior
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Le bien-être de mon enfant - Activités détente : 35 activités pour favoriser la relaxation de votre enfant, pour les 3-10 ans
Gilles Diederichs
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Un couple dans le van : Trois cent soixante-cinq jours sur la route
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Le management du père Noël
Daniel Cissé
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The Hidden Magic of Walt Disney World, 3rd Edition : Over 600 Secrets of the Magic Kingdom, EPCOT, Disney's Hollywood Studios, and Disney's Animal Kingdom
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Pomgranate Juice - A Cure for Prostate Cancer and Breast Cancer?
Marcus D. Adams
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Cross Stitching Masterpieces
Kim Mendez
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Anti-Stress Island: Say Stress Goodbye! : With Power Highlights for Stress Relief Nlp & Brainwave Entrainment
Ute Hagedorn
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The Intelligent Body : Reversing Chronic Fatigue and Pain From the Inside Out
Kyle L. Davies
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Savor : Mindful Eating, Mindful Life
Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung
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