Une méthode efficace et des outils concrets pour cultiver le bien-être au quotidien. L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Pour pouvoir vous accepter tel que vous êtes et pour mieux comprendre les autres, ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance.
Croire aux forces de l'esprit
Marie de Hennezel
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How Not to Diet : The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss
Michael Greger
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Docteur Tendresse
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The Hidden Messages in Water
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Vaincre les ennemis du sommeil - 3e édition
Charles M. Morin
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Vivre pleinement dans le bonheur : Connais-toi !
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Menus de printemps pour le sport
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Savor : Mindful Eating, Mindful Life
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Quelle alimentation pour les coliques néphrétiques d'acide urique ?
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Hector and the Search for Happiness
François Lelord
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relaxing ocean music : peaceful, soothing sounds of nature for deep sleep, meditation, relaxation, stress relief
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Happy as a Dane : 10 Secrets of the Happiest People in the World
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Carole
29/07/2024
J’ai aimé ce livre par les bons conseils qu’il donne, je pense que je le réécouterai
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