"Avez-vous une voix dans votre tête qui vous dit que vous n’êtes pas assez bon, ou que ce n’est même pas la peine d’essayer puisque vous allez échouer de toute façon ? Rassurez-vous, du point de vue de l’IFS ce n’est pas toute la vérité sur vous : c’est juste une partie de vous qui dit cela. Comme la partie de vous qui se présente au bureau et essaie de faire du bon travail est différente de la partie de vous qui élève vos enfants ou écoute votre mère. Ce sont toutes des parties de nous : de petites ""sous-personnalités"" qui vivent dans notre tête, et semblent avoir leur propre esprit et leur propre vie... Cet ouvrage présente une nouvelle façon de comprendre votre monde intérieur. Il s’appuie sur une forme puissante de psychothérapie systémique appelée thérapie du Système Familial Intérieur (IFS), développée par le Dr Richard Schwartz dans les années 1980. Lorsque vous comprenez la composition de la psyché humaine du point de vue de l’IFS, que vous percevez comment les innombrables émotions, pensées, croyances limitantes, ou comportements parfois exagérés et répétitifs, structurent votre système psychique, cela vous ouvre une toute nouvelle voie pour résoudre vos difficultés psychologiques et relationnelles. Cette approche vous permet de trouver l’harmonie intérieure en faisant la connaissance de vos parties. Le livre de Jay Earley fait de l’IFS une méthode facile à utiliser pour se familiariser avec soi-même et développer son Self leadership intérieur. C’est un outil de changement puissant et convivial — avec des exemples vécus, des exercices, et de nombreuses illustrations — qui vous permet de pratiquer seul, à deux, ou avec un professionnel de l’IFS. Ce livre est la traduction en français de la 2e édition de Self-Therapy : A Step-By-Step Guide to Creating Wholeness and Healing Your Inner Child Using IFS, publiée avec succès aux USA."
Self-thérapie : Développez votre Self leadership pour guérir et harmoniser votre monde intérieur grâce à l'IFS, une approche novatrice en psychologie.
Auteur(e) :
Langue :
français
Format :
The Art of Self-Leadership : Discover the Power Within You and Learn to Lead Yourself
Heather R. Younger
audiobookLes duels, suicides et amours du bois de Boulogne : Seconde partie
J.-P.-R. Cuisin, Ligaran
bookParadoxe sur le comédien
Denis Diderot, Ligaran
bookLes Cactus de Jérôme de Warzée
Jérôme de Warzée
bookLes Amuseurs de la rue : Essai historique
Augustin Challamel, Ligaran
bookDélier la langue
Daniel Grenier
bookPhysiologie du calembourg : Par un nain connu
Anonyme
bookS'appartenir(e)
Joséphine Bacon, Marjolaine Beauchamp, Véronique Côté, France Daigle, Rébecca Déraspe, Emmanuelle Jimenez, Catherine Léger, Anne-Marie Olivier
bookPas toute seule dans ma Tête… : Initiation au Psycho-Théâtre
Aléna Sindilaire
bookL'amant de papa
Yvan-Didier Barbiat
bookSummary of Bob Proctor's The ABCs of Success
Everest Media
bookSummary of Jay Earley 's Self-Therapy
Everest Media
book