Rechercher
Se connecter
  • Accueil

  • Catalogue

  • Livres audio

  • Livres numériques

  • Magazines

  • Pour les enfants

  • Meilleures listes

  • Aide

  • Télécharger l'application

  • Utiliser un code promotionnel

  • Utiliser une carte cadeau

  • Essayer gratuitement
  • Se connecter
  • Langue

    • 🇫🇷 France
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Livres
  2. Sport et exercice physique
  3. Exercice physique

Lecture gratuite illimitée pendant 30 jours

Sans engagement

Essayer gratuitement
3.8(16)

Stor & stark : Träningsguide för motvilliga

»Denna lättlästa, inspirerande och rättframma träningsbok passar ypperligt för alla som vill komma igång med träning.« Betyg 4 av 5 BTJ

En kärleksfull och personlig träningsguide som hjälper dig att hitta din egen väg!

Det här är inte en klassisk träningsbok. Det är en bok som handlar om att bli stor och stark. En kärleksfull och personlig guide som riktar sig till människor som inte känner igen sig i utbudet av vanliga träningsböcker.

Med personlig och professionell erfarenhet av att arbeta med kropp och knopp bjuder Anna och Elin in till ett perspektiv i träningsvärlden där du är din egen kapten. Vår förhoppning är att denna bok ska få dig att känna dig kompetent i din egen träning och att den inspirerar dig till att vilja och våga börja använda kroppen. Bli ditt inre djungeldjur, stor, stark och smidig.

Hur svårt kan det vara att röra lite på sig? Våga misslyckas, learning by doing. Fuck »perfekt«.

Anna Suvanna Davidsson har många strängar på sin lyra; författare, instagramprofil, krönikör, programledare, folkhögskollärare och ensamstående mamma. Hennes angreppssätt är personligt, rakt och ärligt vad hon än ger sig i kast med. Oräddheten är hennes signum.

Elin Junsjö Bjärkstedt är den personliga tränaren som upptäckte skivstång och kettlebell strax efter att hon i tät följd fött sina två barn. Hon har bland annat drivit ett crossfitgym, skrivit krönikor och reportage till träningstidningar samt coachat i SVT-programmet Svett och etikett. Elin hävdar att livet som tränare innebär att arbeta med feministiska frågor på ett strukturellt och individuellt plan.

Jenny Brandt Grönberg är fotograf och bloggare. 2019 startade hon kursen kreativ struktur som hjälper kvinnor skapa system och rutiner för sitt företagande. Jenny håller till i sin studio på den skånska landsbygden utanför Ystad där hon gör bilder tillsammans med maken, illustratören Jens Brandt Grönberg, i det gemensamma företaget JennyoJens.

Livre numérique

  • Publication : 26/06/2019

  • Langue : suédois

  • Édition : MiMa Förlag

  • ISBN : 9789188845412


Auteurs :

  • Anna Suvanna Davidsson
  • Elin Junsjö Bjärkstedt

Format :

  • Livre numérique

Durée :

  • 81 pages

Langue :

suédois

Catalogue :

  • Sport et exercice physique
  • Exercice physique

Plus de Anna Suvanna Davidsson

Passer la liste
  1. En apa i Rågsved

    Anna Suvanna Davidsson

    audiobookbook
  2. Certaines couvertures ne sont visibles qu'après connexion

    Decembersaga

    Anna Suvanna Davidsson

    book
  3. Certaines couvertures ne sont visibles qu'après connexion

    16. Körsbärstobak

    Anna Suvanna Davidsson

    audiobook
  4. Certaines couvertures ne sont visibles qu'après connexion

    11. Mycket vill ha mer

    Anna Suvanna Davidsson

    audiobook
  5. Certaines couvertures ne sont visibles qu'après connexion

    1. Visst gör det ont när snoppar brister?

    Anna Suvanna Davidsson

    audiobook
  6. Certaines couvertures ne sont visibles qu'après connexion

    8. Rulla rulla liten bulle

    Anna Suvanna Davidsson

    audiobook
  7. Certaines couvertures ne sont visibles qu'après connexion

    4. Hämnd ljuva hämnd

    Anna Suvanna Davidsson

    audiobook
  8. Certaines couvertures ne sont visibles qu'après connexion

    18. Låt aldrig hoppet försvinna

    Anna Suvanna Davidsson

    audiobook
  9. Certaines couvertures ne sont visibles qu'après connexion

    7. Fotzensaft

    Anna Suvanna Davidsson

    audiobook
  10. Certaines couvertures ne sont visibles qu'après connexion

    23. Queenfesten

    Anna Suvanna Davidsson

    audiobook
  11. Certaines couvertures ne sont visibles qu'après connexion

    22. Kom in i mig

    Anna Suvanna Davidsson

    audiobook

Aide et contact


À propos

  • Notre histoire
  • Offres d'emploi
  • Presse
  • Accessibilité
  • Nextory One
  • Rejoignez-nous
  • Service aux actionnaires
  • Instagram
  • Facebook

Explorer

  • Catégories
  • Livres audio
  • Livres numériques
  • Magazines
  • Pour les enfants
  • Meilleures listes

Catégories populaires

  • Polar & Thriller
  • Biographies et reportages
  • Littérature générale
  • Feel Good & Romance
  • Développement personnel
  • Jeunesse
  • Histoires vraies
  • Bien-être & relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Politique de confidentialité · Conditions d'utilisation · Mentions légales ·
Excellent4.3 sur 5