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3.9(12)
Anatomi

Stretchingens anatomi : 100 övningar som ger maximalt resultat

Stretchingens anatomi är en illustrerad guide till hur du förbättrar din flexibilitet och muskelstyrka. Den här boken visar dig hur du själv kan öka din rörlighet, förbättra din återhämtning samt maximera resultatet av din träning.

Boken innehåller detaljerade instruktioner om hur och när stretching bör ske samt 100 övningar som ger maximalt resultat. Du får även ett stretchingprogram med varierande svårighetsgrad samt specifika stretchingprogram för olika muskelområden med eventuella problem.


Auteur(e) :

  • Craig Ramsay

Série :

  • Tome 3 dans Anatomi

Format :

  • Livre numérique

Langue :

suédois

Catalogue :

  • Sport et exercice physique
  • Exercice physique
  • Activités sportives
  • Sports en extérieur

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