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The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living

Updated and expanded in its second edition, this empowering book presents the ground-breaking techniques of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), covering more topics and providing more practical tools than ever before. Following on from its million-copy bestselling first edition, The Happiness Trap will help anyone who is facing illness, coping with loss, working in a high-stress job, or suffering from anxiety or depression, to build authentic happiness from the inside out.

Livre numérique

  • Publication : 03/11/2021

  • Langue : anglais

  • Édition : PublishDrive

  • ISBN : 9781991001139


Auteur(e) :

  • Dr Russ Harris

Format :

  • Livre numérique

Durée :

  • 245 pages

Langue :

anglais

Catalogue :

  • Développement personnel
  • Bien-être et Mode de vie

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