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  1. Livres
  2. Développement personnel
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The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook

Written by two pioneers in the field of mental health, this workbook combines two powerfully effective treatments to address relentless, intrusive, and unwanted thoughts-as well as the painful and intense emotions these thoughts can trigger. In this evidence-based workbook, you'll find an innovative blend of cognitive behavioral therapy (CBT) and dialectical behavior therapy (DBT) skills to manage obsessive, self-blaming, judgmental, and catastrophic thoughts.


Auteurs :

  • Jon Hershfield
  • Blaise Aguirre

Narration :

  • Barry Abrams

Format :

  • Livre audio

Durée :

  • 6 h 16 min

Langue :

anglais

Catalogue :

  • Développement personnel
  • Santé mentale
  • Savoirs et Culture
  • Médecine
  • Sciences sociales
  • Psychologie

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