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Vivez mieux et plus longtemps

« Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu’il vaut mieux croquer dans un fruit qu’engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu’il convient de chérir en permanence pour qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite… Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C’est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n’y a pas d’âge pour se prendre en charge. Pas d’âge pour se faire du bien ! »

Avec la collaboration de Patrice Romedenne

Livre audio

  • Publication : 14/09/2016

  • Langue : français

  • Édition : Audiolib

  • ISBN : 9782367622361


Auteur(e) :

  • Michel Cymes

Format :

  • Livre audio

Durée :

  • 5 h 42 min

Langue :

français

Catalogue :

  • Développement personnel
  • Bien-être et Mode de vie
  • Spiritualité-2
  • Spiritualité-3
  • Bien-être & relaxation
  • Thérapies sonores et ASMR
  • Savoirs et Culture
  • Médecine

4.7

7 évaluations

Christelle

11/03/2025

Très interessant avec de bons conseils et de l humour !

Murielle

04/03/2025

Complet. Plein de conseils concrets et avec de l'humour.

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