Ce livre n’est pas un recueil de recettes miracle pour rester jeune mais il donne la parole à une quinzaine de spécialistes, interviewés par une journaliste santé, sous la coordination d’un docteur en physiologie. Il passe au crible les études les plus récentes et déconstruit de nombreuses idées reçues sur l’alimentation, les activités physiques, le cerveau, la douleur, la dépression... Un panorama de ce qu’il faut savoir pour traverser les années en bonne santé et des conseils très pratiques.
Réveillez le médecin en vous : Guide pour prendre votre santé en main
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Manifeste pour méditer au quotidien
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