4.0(3)Maîtriser le TDAH pour améliorer la concentration et la productivité

Vivre avec le TDAH: Un guide complet pour les hommes et les femmes atteints de TDAH adulte afin de développer le contrôle émotionnel, améliorer la productivité, enrichir les relations et réussir dans la vie. (Lu par voix numérique)

Êtes-vous prêt à transformer votre vie avec le TDAH et à libérer votre véritable potentiel ?

Vous avez du mal à rester concentré et attentif ?

Vous en avez assez des actions impulsives et de l’hyperactivité qui vous freinent ?

Vous cherchez plus de stabilité émotionnelle au quotidien ?

Ce guide audio complet vous emmène dans un parcours de compréhension et de transformation. Apprenez à reconnaître l’impact du TDAH chez l’adulte et à relever les défis qui en découlent. De l’identification du trouble à la gestion émotionnelle, en passant par la productivité et les relations interpersonnelles, ce livre audio vous accompagne à chaque étape.

Voici ce que vous y apprendrez :

Une meilleure compréhension du TDAH chez l’adulte et de ses conséquences dans la vie quotidienne.

Des stratégies concrètes pour réguler vos émotions avec efficacité.

Des solutions pratiques pour surmonter la distraction, la procrastination et l’organisation personnelle.

Des conseils pour améliorer vos relations grâce à une communication bienveillante et empathique.

Des méthodes pour vous épanouir professionnellement en valorisant vos forces uniques.

La clé pour dépasser vos blocages intérieurs et adopter une mentalité axée sur la croissance.

Et ce n’est pas tout !

Imaginez une vie où vous êtes maître de vos émotions, concentré sur vos objectifs et entouré de relations sincères. Vivre avec le TDAH vous offre les outils pour y parvenir.

Commencez votre transformation dès aujourd’hui en écoutant cet ouvrage essentiel !

Commencez ce livre dès aujourd'hui pour 0 €

  • Accédez à tous les livres de l'app pendant la période d'essai
  • Sans engagement, annulez à tout moment
Essayer gratuitement
Plus de 52 000 personnes ont noté Nextory 5 étoiles sur l'App Store et Google Play.

D'autres ont également lu

Passer la liste
  1. 4.7

    Ameliorer sa concentration

    Alain FACCHIN

  2. 2.6
    #1

    Thérapie cognitive et comportementale: Techniques TCC pour vaincre l’anxiété et la dépression. Reprogrammez votre cerveau et combattez les pensées envahissantes grâce à l’intelligence émotionnelle. (Lu par voix numérique)

    Eva Spencer

  3. 3.8
    #1

    Autodiscipline: Développez un esprit de moine, des habitudes inébranlables, une force mentale de Navy SEAL et boostez votre productivité pour réussir dans la vie, les affaires et les relations. (Lu par voix numérique)

    Harrison Walton

  4. 4.5

    Bouge ton cul !

    Franck Ropers

  5. 4.5

    Ce livre vous fera gagner du temps : Révolutionner votre vie

    Fabien Olicard

  6. Parent sécurisant, enfant sécurisé

    Marc Pistorio

  7. 2.9
    #1

    Comment parler à n’importe qui: Améliorez vos compétences sociales, développez votre charisme, maîtrisez l’art de la conversation et devenez sociable pour vous faire de vrais amis et créer des relations profondes. (Lu par voix numérique)

    Sebastian Clark

  8. Healing with the Arts : A 12-Week Program to Heal Yourself and Your Community

    Michael Samuels, Mary Rockwood Lane

  9. 4.6

    Sortez de la roue du hamster - Gagnez 1000 points de vie pour être plus efficace et plus serein

    Yann RIVOALLAN

  10. TDAH chez l'adulte : Vivre avec un trouble de l'attention

    Pascale De Coster

  11. 5.0

    TDAH chez la femme : Bien vivre avec le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité

    Pascale De Coster

  12. Le Mentor : Guide de l'épanouissement et du fonctionnement optimal

    Junet Pambou

Plus de Eric Holt

Passer la liste
  1. 4.0
    #1

    Gestion de la colère: Prenez le contrôle de vos émotions – le guide ultime pour les hommes et les femmes qui veulent se libérer de la colère, du stress et de l’anxiété, améliorer leurs relations et vivre une vie plus épanouie.

    Eric Holt

  2. 3.9
    #1

    Force mentale: Dites adieu à la procrastination, à la paresse et aux pensées négatives grâce à ce guide pas à pas pour développer de bonnes habitudes, la discipline, la concentration, la volonté et réussir vos objectifs. (Lu par voix numérique)

    Eric Holt

  3. 4.5
    #1

    Force mentale: Dites adieu à la procrastination, à la paresse et aux pensées négatives grâce à ce guide pas à pas pour développer de bonnes habitudes, la discipline, la concentration, la volonté et réussir vos objectifs.

    Eric Holt

  4. 4.0
    #1

    Gaslighting: Reconnaissez la manipulation et les abus émotionnels, repérez les narcissiques et défendez-vous contre les tactiques de psychologie noire pour vous libérer des relations toxiques.

    Eric Holt

  5. 3.5
    #2

    Thérapie cognitive et comportementale: Vainquez l’anxiété, la dépression et les crises de panique grâce à des techniques TCC simples pour renforcer votre intelligence émotionnelle, éliminer les pensées envahissantes et reprogrammer votre cerveau.

    Eric Holt

  6. 4.0
    #2

    Thérapie cognitive et comportementale: Vainquez l’anxiété, la dépression et les crises de panique grâce à des techniques TCC simples pour renforcer votre intelligence émotionnelle, éliminer les pensées envahissantes et reprogrammer votre cerveau. (Lu par voix numérique)

    Eric Holt

  7. #2

    Charisme: Apprenez à parler à n’importe qui et développez votre charisme grâce à des techniques puissantes pour améliorer vos conversations, influencer les autres, vous faire des amis et devenir une personne sociable.

    Eric Holt

  8. 5.0
    #2

    Vivre avec le TDAH: Un guide complet pour les hommes et les femmes atteints de TDAH adulte afin de développer le contrôle émotionnel, améliorer la productivité, enrichir les relations et réussir dans la vie.

    Eric Holt

  9. 5.0
    #1

    Le plan du mâle alpha: Découvrez ce que les femmes veulent vraiment et faites-les vous courir après grâce à des secrets de séduction pour devenir un homme alpha charismatique, confiant, puissant et inoubliable en un rien de temps.

    Eric Holt

  10. #3

    Sortir de l’abus narcissique, du gaslighting et de la codépendance: Protégez-vous contre les tactiques de psychologie noire, reconnaissez les personnes émotionnellement abusives et repérez les manipulations pour mettre fin aux relations toxiques. (Lu par voix numérique)

    Eric Holt

  11. 3.9
    #1

    Concentration: Boostez votre productivité avec des techniques de focus et des astuces mentales pour renforcer votre discipline, gérer votre temps, développer une mentalité de croissance et vaincre la procrastination. (Lu par voix numérique)

    Eric Holt

Série Maîtriser le TDAH pour améliorer la concentration et la productivité

Passer la liste
  1. 3.9
    #1

    Concentration: Boostez votre productivité avec des techniques de focus et des astuces mentales pour renforcer votre discipline, gérer votre temps, développer une mentalité de croissance et vaincre la procrastination. (Lu par voix numérique)

    Eric Holt

  2. #1

    Concentration: Boostez votre productivité avec des techniques de focus et des astuces mentales pour renforcer votre discipline, gérer votre temps, développer une mentalité de croissance et vaincre la procrastination.

    Eric Holt

  3. 5.0
    #2

    Vivre avec le TDAH: Un guide complet pour les hommes et les femmes atteints de TDAH adulte afin de développer le contrôle émotionnel, améliorer la productivité, enrichir les relations et réussir dans la vie.

    Eric Holt

  4. 2.5
    #3

    TDAH et concentration: Techniques pour les adultes atteints de TDAH pour améliorer la discipline, la productivité, la gestion du temps, le contrôle émotionnel et vaincre la procrastination et l’épuisement. (Lu par voix numérique)

    Eric Holt

  5. #3

    TDAH et concentration: Techniques pour les adultes atteints de TDAH pour améliorer la discipline, la productivité, la gestion du temps, le contrôle émotionnel et vaincre la procrastination et l’épuisement.

    Eric Holt

Catégories associées

4.0

3 évaluations

jess

21/01/2026

Étant concernée par le tdah je voulais en savoir plus. Mais rien de plus que je ne connais déjà. Cela peut quand même aider de réécouter. Bon j'ai écouté en x1,5 en faisant du rangement chez moi pour supporter la voix de l'IA qui est atroce. Ça passe un peu mieux ainsi. Après j'ai besoin que ça aille vite, pas recommandé pour tous donc ce conseil.

Pour écrire un avis, vous devez télécharger l’application