4.0(3)Maîtriser le TDAH pour améliorer la concentration et la productivité

Vivre avec le TDAH: Un guide complet pour les hommes et les femmes atteints de TDAH adulte afin de développer le contrôle émotionnel, améliorer la productivité, enrichir les relations et réussir dans la vie. (Lu par voix numérique)

Êtes-vous prêt à transformer votre vie avec le TDAH et à libérer votre véritable potentiel ?

Vous avez du mal à rester concentré et attentif ?

Vous en avez assez des actions impulsives et de l’hyperactivité qui vous freinent ?

Vous cherchez plus de stabilité émotionnelle au quotidien ?

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Voici ce que vous y apprendrez :

Une meilleure compréhension du TDAH chez l’adulte et de ses conséquences dans la vie quotidienne.

Des stratégies concrètes pour réguler vos émotions avec efficacité.

Des solutions pratiques pour surmonter la distraction, la procrastination et l’organisation personnelle.

Des conseils pour améliorer vos relations grâce à une communication bienveillante et empathique.

Des méthodes pour vous épanouir professionnellement en valorisant vos forces uniques.

La clé pour dépasser vos blocages intérieurs et adopter une mentalité axée sur la croissance.

Et ce n’est pas tout !

Imaginez une vie où vous êtes maître de vos émotions, concentré sur vos objectifs et entouré de relations sincères. Vivre avec le TDAH vous offre les outils pour y parvenir.

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À propos de ce livre

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jess

21/01/2026

Étant concernée par le tdah je voulais en savoir plus. Mais rien de plus que je ne connais déjà. Cela peut quand même aider de réécouter. Bon j'ai écouté en x1,5 en faisant du rangement chez moi pour supporter la voix de l'IA qui est atroce. Ça passe un peu mieux ainsi. Après j'ai besoin que ça aille vite, pas recommandé pour tous donc ce conseil.

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