Accepter son histoire personnelle et prendre conscience des blocages qui empêchent d'avancer ? Une condition indispensable pour trouver – ou retrouver – le bonheur, pour se sentir libéré et prêt à vivre de nouvelles aventures passionnantes.

Une méthode fondée sur la sophrologie, dont Sylvie Roucoules met elle-même en valeur les apports essentiels.