Regelmäßige Meditationsübungen sind ein hilfreicher Weg, um den alltäglichen Stress zu bewältigen. Die acht Meditationen helfen Ihnen, gedanklich zur Ruhe zu kommen und Ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.
Die Meditationsanleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt sind arrangiert mit sanfter Musik zum Wohlfühlen von Steffen Grose.
Écrit par Henrik Brandt
Regelmäßige Meditationsübungen sind ein hilfreicher Weg, um den alltäglichen Stress zu bewältigen. Die acht Meditationen helfen Ihnen, gedanklich zur Ruhe zu kommen und Ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.
Die Meditationsanleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt sind arrangiert mit sanfter Musik zum Wohlfühlen von Steffen Grose.
allemand
Weniger Stress durch Autogenes Training II : Entspannter, gesünder, leistungsfähiger! Formeln und Übungen für Fortgeschrittene.
Weniger Stress durch Autogenes Training : Einfache Formeln und Übungen zur Entspannung für Gesundheit, Wellness, Chillout.
Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung : Eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik mit Entspannungsmusik zur Stressbewältigung
Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung II : Weiterentwicklungen der Relaxation nach Jacobson. Tiefenentspannung für Fortgeschrittene
Einfach zum Entspannen! Phantasiereisen : Ruhe finden durch Entspannungsübungen mit Musik und Naturaufnahmen vom Meer
Weniger Stress durch Meditative Entspannung : Einfache Entspannungsübungen zum Wohlfühlen mit Anleitungen zur Meditation der Achtsamkeit
Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson : Einfach besser entspannt!
Autogenes Training : Anleitung zur Tiefenentspannung
Stressfrei schlafen! : Einfache Anleitungen zum Entspannen, Einschlafen und Träumen
Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen! : Die besten Entspannungsmethoden gegen Stress. Hilfreiche Kurzübungen für Einsteiger.