Yoga Ki : Un Yoga simple pour tous

Le but du Yoga kinésithérapique est l'aide au développement personnel. Ce livre se propose de nous faire part de façon claire et argumentée des fondements de ce concept et nous guide pas à pas vers l'essentiel de la méthode : les mouvements de base, la respiration, le rythme, l'état d'esprit. Il s'agira ensuite d'adapter ces règles fondamentales aux besoins personnels de chacun, et pour cela l'auteur dresse une typologie des cas, et nous livre les témoignages de patients. Comment apprendre à se relaxer et accéder au bien-être physique et moral ? C'est à ces questions que répond le yoga kinésithérapique, une méthode simple et efficace qui mêle yoga, kinésithérapie et sophrologie. Ce livre nous présente des exercices de base faciles à effectuer et adaptés à chaque mode de vie, tout en revenant sur différents principes de la médecine occidentale et chinoise. Pour que l'harmonie règne...