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Yoga simple et rapide

Voulez-vous être de meilleure humeur, ne plus vous sentir stressé et mieux dormir la nuit ? Vous avez sans doute entendu parler des bénéfices du yoga pour la santé. Peut-être avez-vous eu l’intention de l’essayer, mais vous êtes trop occupé. Et s’il existait des exercices de yoga faciles et rapides que vous pourriez intégrer à votre routine quotidienne afin de vous sentir et paraître mieux en soixante secondes ou moins ?

YOGA RAPIDE ET FACILE offre 108 exercices faciles à faire en tout temps, en tout lieu, peu importe à quel point votre horaire est chargé et stressant. Ce livre vous apprendra comment le yoga servi en « bouchées » peut devenir une saine habitude pour soulager le stress émotionnel, augmenter la force et la souplesse, et vous aider à mener une vie plus heureuse,

en santé. Qu’attendez-vous ?

Livre numérique

  • Publication : 10/09/2015

  • Langue : français

  • Édition : Béliveau Éditeur

  • ISBN : 9782890927582


Auteur(e) :

  • Carol Krucoff

Format :

  • Livre numérique

Durée :

  • 151 pages

Langue :

français

Catalogue :

  • Développement personnel
  • Santé
  • Sport et exercice physique
  • Exercice physique
  • Bien-être & relaxation
  • Yoga

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