Exercice physique

Bougez avec notre catégorie Fitness sur Nextory. Les livres de cette section proposent des programmes d''entraînement, des sources de motivation et des conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, cette collection a de quoi vous aider à rester actif, en bonne santé et à donner le meilleur de vous-même.

3.2

Mon année yoga : 52 séances et 250 postures de yoga

Sandrine Cossé, Béatrice Bürgi

3.9

L'estime de soi

Amélia Lobbé

5.0

Gainage super simple : 75 exercices en pas à pas

Alexandre Lebkowski

4.2

Arrêter de s'énerver

Aurore Aimelet

Livre de recettes à faible teneur en glucides En français/ Low Carb Recipe Book In French

Charlie Mason

S'affranchir de la dépendance affective

Xavier Cornette de Saint Cyr

3.0

L’érotiquÔgraphe : Journal intime d’un LiBvre d’Esprit

Le Libre d’Esprit

10 minutes par jour pour se sentir bien : Yoga, méditation, respiration, alimentation

Pascale Wettstein

4.2

Bien dormir : Votre Guide du Sommeil

Collectif

4.0

Retrouver la sérénité

Xavier Cornette de Saint Cyr

4.0

Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse

Amélia Lobbé

4.4

Gainage et musculation profonde : 50 exercices détaillés, 3 programmes d'entraînement, 1 résultat visible et durable

Alexandre Lebkowski

3.9

Le dos en forme : Massages, assouplissements et musculation

Petit Guide, Pierre Siou

4.3

10 minutes par jour pour se sentir bien : Yoga, méditation, respiration, alimentation

Pascale Wettstein

4.3

#15

Les bases du yoga : Bien démarrer sa pratique quotidienne

Annelyse Lemmens, 50 minutes

Le yoga et la poursuite du bonheur

Sam Chase

4.0

Encyclopédie familiale de la Santé : comprendre, prévenir, soigner

QA international Collectif

5.0

Fréquences Thérapeutiques : Univers sonores apaisants pour l'hypnose, l'acupuncture, la relaxation profonde, la réduction du stress et la méditation

Neowaves Fréquences Thérapeutiques

5.0

Ma leçon d'Antigym : Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie !

Marie Bertherat, Thérèse Bertherat

Pratiquer le yoga assis, c'est possible ! : Vivez tous les bienfaits d'upavistha : un yoga complet, pratique et accessible à tous

Samuel Ganes

3.0

Le qi gong : Des exercices pour un art de vivre chinois

Petit Guide

Guérir par la marche : Gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice

Éric Griez

4.5

Ma leçon de course à pied : Votre coach running à domicile ! - Mon programme complet sur mesure

Gilles Rocca, Charlotte Reynaud-Prior

Le yoga des émotions - Je suis en colère

Agnès Gliozzo, Marie Faure-Ambroise

5.0

Fitness super simple : 40 exercices en pas à pas

Séverine Augoyat

La marche-thérapie : Gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice

Éric Griez

100 activités yoga : 3-12 ans

Shobana R. Vinay, Oreli Gouel

Ma leçon de yoga : Retrouvez harmonie et énergie ! - En cours, chez vous ou au bureau - 60 postures et exercices expliqués et illustrés

Luyé-Tanet Laurence

5.0

Destination sommeil : En finir avec les insomnies et retrouver le plaisir de dormir

Mireille Barreau

3.0

Sexy Yoga : 40 Poses for Mind-Blowing Sex and Greater Intimacy

Ellen Barrett

2.7

Domptez votre hypersensibilité

Nathalie Clobert

4.5

Anatomie & 100 étirements essentiels pour le running : Principes de base, Techniques, Tableaux de séries, Précautions à prendre, Conseils, Programmes d'étirements

Guillermo Seijas Albir