10 minutes par jour

<h4> Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité !</h4> <p> Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps. Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances, et libérez votre esprit ! <ul> <li> Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono</li> <li> Des postures illustrées adaptées à chaque saison</li> <li> Des pauses de méditation pour retrouver bien-être et zen attitude</li> </ul>]>