Top liste : Lifestyle et activités

Qui a dit qu’on ne pouvait pas se régaler en prenant soin de sa santé ?

Retrouvez dans ce livre 50 recettes anti-inflammatoires pour préparer chaque jour des plats équilibrés, diversifiés et savoureux, qui visent à prévenir ou réduire l’inflammation chronique et à soutenir votre équilibre global. Petits déjeuners et collations, entrées et plats principaux, et même desserts et boissons, tout est réuni dans ce livre pour vous proposer des menus qui donnent vraiment envie de passer à table, sans se priver.

Elise Gilmor, ingénieure en agro-alimentaire et diagnostiquée d'une maladie auto-immune, vous partage les principes et aliments clés pour mettre au point des repas anti-inflammatoires. Ce livre, validé par un médecin généraliste spécialisé en nutrition, deviendra votre référence pour concocter des recettes qui vous permettront d’allier bien-être général et gourmandise.

La collection girly, tendance et efficace. 40 recettes et variantes 100 % fiables et des ingrédients faciles à trouver pour cuisiner sans se prendre la tête. Les bonnes recettes pour : Toujours savoir répondre à la question "qu’est-ce qu’on mange ce soir ?"

Des repas originaux et gourmands pour satisfaire petits et grands ; des idées de menus qui changent.

Croustillants pomme-camembert, Gratin de gnocchis au chèvre, Cabillaud pané aux amandes, Hachis Parmentier express, Crumble exotique …

Pièce emblématique, le sac en raphia vous accompagnera sur les marchés provençaux, le long des plages baignées de soleil, et viendra parfaire une tenue estivale…

Du plus classique au plus original, du plus épuré au plus sophistiqué, ces trente modèles vous feront voyager dans une esthétique japonisante intemporelle, sublimée par l’utilisation de matières naturelles.

À l’aide d’explications en pas à pas et de graphiques et schémas détaillés, crochetez facilement votre tout premier sac en raphia !

Une référence incontournable de la romance contemporaine.

Sur la glace, Vince domine.

Mais avec Maven, le match est loin d’être gagné...

Maven King vient d’intégrer les TBB , le collectif d’influenceuses journalistes le plus en vue de Tampa. À son arrivée, une opportunité en or s’offre à elle : un accès exclusif 24/ 7 à Vince Tanev, étoile montante des Ospreys, l’équipe locale de hockey.

Vince a tout pour plaire ; surnommé « Vince Cool » par ses fans, il est séduisant, beau-parleur et il est l ’un des meilleurs joueurs de la LNH. Mais il incarne aussi ce que Maven exècre : le cliché du play-boy millionnaire qui ne s’intéresse aux actions de charité que quand il est devant les caméras.

Elle n’a d’autre choix que de le côtoyer, car une telle mission ne se refuse pas. Et il se pourrait que cette situation inédite lui fasse découvrir d’autres facettes de cet hockeyeur charmeur…

Interprétation humaine

Aleks Suter est son meilleur ami d’enfance.

Mais pour Mia, il est tellement plus...

Juste avant la sortie de son nouvel album, Mia Love – pop star mondialement connue – est désespérée de voir un critique influent décrier son art. C’est pourtant son album le moins commercial, celui dans lequel elle a mis ses tripes, en s’inspirant de son entourage mais aussi… de son amour inavouable pour son ami d’enfance, Aleks.

Celui-ci, récemment transféré dans l’équipe de hockey des Ospreys de Tampa, enchaîne les coups d’éclat. On lui fait comprendre que son comportement bagarreur est intolérable et qu’il risque l’expulsion. Alors, quand Mia lui propose un coup de pub pour redorer leur image à tous les deux, il ne peut pas refuser.

Mais faire semblant de sortir en semble devant les caméras est un jeu dangereux quand les sentiments sont réels…

Interprétation humaine

Qui a dit qu'on ne pouvait pas se régaler tout en retrouvant de l’énergie, la sensation de satiété et un véritable équilibre nutritionnel ?

Retrouvez dans ce livre 50 recettes à index glycémique bas, pour préparer chaque jour des plats équilibrés, diversifiés et savoureux qui prennent soin de votre santé. Petits déjeuners, entrées et plats, et même desserts et goûters, tout est réuni dans ce livre pour proposer des menus qui donnent vraiment envie de passer à table, sans se priver.

Grâce aux conseils avisés d’une coach en nutrition, donnant les principes et aliments clés pour mettre au point des repas à index glycémique bas, ce livre deviendra votre référence de tous les jours pour concocter des plats qui vous permettront d’allier bien-être général et gourmandise.

Fouillez dans vos fins de stock (ou craquez pour cette laine un peu chère que vous aviez repérée depuis longtemps !) pour dénicher les deux pelotes qui vous serviront à créer l'un de ces 15 projets rapides et faciles à tricoter. Mêlez les textures des laines (fine, poilue, brillante, douce...), associez les couleurs, variez les points, et lovez-vous dans votre nouvelle étole, enfilez votre paire de chaussettes home-made, ou paradez dans votre beau gilet.

NOUVELLE ÉDITION - Le guide essentiel pour découvrir la Norvège

Pays de fjords majestueux et de montagnes impressionnantes, la Norvège séduit par ses paysages naturels préservés et sa culture riche. Entre villages pittoresques, villes modernes et traditions locales, chaque voyage offre des expériences authentiques et mémorables. Ce guide pratique vous accompagne dans la découverte de ses sites emblématiques et de ses trésors méconnus.

Actualisé par nos experts Petit Futé, ce guide vous propose d'explorer la Norvège :

- Des circuits à travers fjords, montagnes et villes côtières : Explorez des itinéraires variés qui révèlent la beauté des paysages, des routes panoramiques aux villages reculés, tout en visitant des lieux emblématiques et méconnus.

- Un regard historique et culturel : Découvrez l'histoire fascinante de la Norvège, des vikings aux traditions modernes, en explorant musées, monuments et événements locaux.

- Des cartes, des adresses futées et nos coups de coeur : Profitez de cartes claires, de bonnes adresses pour goûter la gastronomie locale et d'idées d'escapades hors des sentiers battus.

Ce guide Petit Futé est l'outil idéal pour les voyageurs passionnés d'histoire, de culture et de nature, désireux de vivre pleinement l'expérience norvégienne.

Nuggets, accras, fish and chips, churros, merveilles, donuts... Découvrez 50 recettes inratables et réalisez vous-même de délicieux beignets de légumes, de viandes, de poissons...

Redécouvrez les classiques que vous dégustiez sur les plages et découvrez les tempuras dont nos amis japonais raffolent ! Des recettes faciles qui vous raviront les papilles ! Plus qu’un livre, "Beignets & tempuras" devient votre complice en cuisine.

Alors, profitez-en sans plus attendre et faites chauffer l’huile !

Et si vous êtes connecté à Internet, profitez des renvois vers les recettes en vidéo !

Visionnez ! Cuisinez !

Pulls ajourés, col V ou col jacquard, gilets vintage ou chunky, créez 20 pulls et gilets vraiment uniques. Variez les styles pour une garde-robe tout en nuances : romantique, cocooning, sportswear ou trendy… À chaque tenue son sweat douillet. Conçus pour satisfaire les envies tendance de toutes les tricoteuses, ces pulls confortables sont expliqués pas à pas !

Vous voulez vous mettre au tricot mais vous n'y comprenez rien ? Taille des aiguilles, choix de la laine, techniques de montage des mailles et points endroits, envers, mailles torses... vous etes perdue ! Lise Tailor vous dit tout ce qu'il faut savoir pour debuter en douceur, apprendre les bons gestes et faire les meilleurs choix des le debut, comprendre les bases pour tricoter sans peine et etre fier du resultat, chacune selon son talent et son experience. Elle detaille aussi les pratiques les plus utilisees aujourd'hui : tricot aux aiguilles circulaires, decryptage de patrons anglais, blocage de l'ouvrage termine...

Aujourd'hui, tous les habitants de Pontypandy se sont réunis pour le match de football de l'année : les pompiers contre les conducteurs de bus. La tension est à son comble ! Les joueurs se donnent à fond et la foule est en délire, quand soudain la pelouse du terrain prend mystérieusement feu… Heureusement, Sam et Elvis sont déjà sur place et donnent immédiatement l'alerte. Il n'y a pas une minute à perdre !

Sam le Pompier

Accompagnez Sam le Pompier lors de ses aventures passionnantes avec ses collègues le commandant Steel, Elvis, Tom, Julie et tous les autres habitants de Pontypandy. Il salue les gens qu’il rencontre le long des rues animées de la ville avec Jupiter, Mercure, Neptune, Vénus, et les autres super véhicules de secours. Sam le pompier se tient prêt à intervenir quand il entend sonner l’alarme incendie, quand un pingouin s’échappe du zoo, quand une citrouille géante sème le désordre, et même quand un concert et un match de foot prennent feu. Il est toujours sur les lieux et Sam est, sans aucun doute, le héros de Pontypandy.

Sam le Pompier est une série d’animation britannique diffusée pour la première fois à la télévision britannique en 1987. L’idée derrière cette série est venue de deux anciens pompiers, Dave Gingell et David Jones, qui avec l’auteur Rob Lee, ont lancé Sam le Pompier.

Sam le Pompier ainsi que les marques associées sont la propriété exclusive de Prism Art & Design Limited. © 2021 Prism Art & Design Limited.

Vous rêvez de dépaysement ? Plongez dans l’univers ensoleillé des cuisines libanaise et grecque ! Grandement inspiré des saveurs authentiques de la cuisine méditerranéenne, cet ouvrage est votre passeport vers une destination culinaire riche et savoureuse qui met la fraîcheur à l’honneur.

Dans son tout premier livre de recettes, la créatrice de contenu foodie et maman Catherine Hamel vous propose un voyage en Méditerranée à travers des mets colorés et pleins de saveurs qui illumineront votre assiette. Partez à la découverte d’une multitude de recettes généreuses, allant des mezze libanais aux spécialités grecques, qui se partagent de façon conviviale et dont vous pourrez vous régaler en toute simplicité à toute heure de la journée.

Chaque page se veut une invitation à goûter les délices de ces pays situés en bord de mer, pour donner un air de vacances à votre menu et vous inciter à vous rassembler à table.

Notre alimentation peut être notre pire ennemie comme notre meilleure alliée. J’ai vécu ce déclic il y a quelques années, lorsque j’ai voulu perdre du poids. En étudiant de près les valeurs nutritionnelles des produits ultra-transformés, j’ai réalisé tout l’impact positif que pouvaient avoir sur ma santé des aliments plus simples, naturels et sains.

Ne l’oublions pas, nous sommes ce que nous mangeons. Au cours de notre vie, cela représente concrètement quelque 90 000 repas, 60 tonnes de nourriture et presque 70 millions de calories. Prendre soin de notre organisme, c’est donc avant tout prendre soin de nos assiettes.

Que vous soyez une femme ou un homme, jeune ou plus âgé, mon objectif avec ce nouveau livre est de vous aider à rester aussi longtemps que possible en bonne santé. Chapitre après chapitre, je partage avec vous des conseils, astuces et habitudes faciles à mettre en place pour mieux se nourrir et mieux se porter, car j’en suis convaincu : l’alimentation est la clé de notre équilibre et de notre bien-être.

Thomas Marceul porte la voix du Dr Jimmy Mohamed et transmet avec une grande clarté des conseils indispensables concernant notre alimentation.

Facile, rapide, bon !

Des recettes sans gluten inratables et gourmandes Réalisez un menu sans gluten et régalez vos convives avec des recettes savoureuses et créatives.

De l’apéritif au dessert, préparez des plats incontournables ou découvrez-en d’autres. Pizza de chou-fleur, galettes farcies au bœuf, cake au potimarron, madeleines au thé vert…

Avec des conseils zéro déchet et écoresponsables pour cuisiner plus vert.

Bowls du petit déjeuner et brunch, bowls végétariens, à base de viande, de poisson ou sucrés… Découvrez des recettes faciles et rapides, qui deviendront incontournables au quotidien !

Grands classiques ou recettes plus originales, il y en a pour tous les goûts, toute l’année.

Et en + : des conseils pour composer des bowls équilibrés, bien choisir ses produits de base, les booster avec des super aliments, les agrémenter

de sauces délicieuses, ainsi que des astuces pour chaque recette.

Un changement positif pour toute la famille !

Combien de fois avez-vous pensé à changer votre alimentation sans jamais franchir le cap ni tenir plus d'une semaine ? Maëlle Feret, nutrithérapeute, vous propose un guide pratique et ludique pour réussir ce changement.

Découvrez les bases d'une alimentation saine et bonne pour la santé.

Suivez un programme simple en 21 jours pour manger autrement.

Faites le plein d'astuces pour bien choisir vos produits, déchiffrer les étiquettes et mieux gérer votre budget.

Embarquez dans l'aventure vos enfants, votre conjoint(e), et cuisinez avec eux !

Bonus - Défis en famille !

Branle-bas de combat sur Chicalor ! Le comte revient sur ses terres avec de grands projets dans ses bagages : la réouverture du château des Elfes ! Au fur et à mesure des cargaisons, Thomas et ses amis voient débarquer armures, boucliers… et Stephen, une des premières locomotives à vapeur de l’histoire.

Thomas et ses amis

Embarquez pour des aventures passionnantes aux côtés de Thomas, le petit train bleu, Gordon, James, Cranky, Diesel, Dexter, Henry et toutes les autres locomotives de l’île de Chicalor ! Rejoignez-les dans d’incroyables chasses au trésor, pour effectuer de dangereuses missions de sauvetage, résoudre d’inquiétantes histoires de fantôme ou encore assister au couronnement du roi de Chicalor. Tchou, Tchou ! Tous à bord !

Thomas et ses amis™ est une série d’animation britannique créée par Britt Allcroft, inspirée de la collection The Railway Series écrite par Wilbert Vere Awdry. Depuis 1984, les histoires de la petite locomotive bleue et ses aventures sur l’île de Chicalor ravissent les enfants du monde entier et ont conquis le cœur de leurs parents. Thomas et ses amis ont trouvé leur place sur les chemins de fer, dans les bibliothèques et dans les chambres de nombreux enfants. Retrouvez Thomas et ses amis sur Netflix et YouTube, et désormais, aussi en format e-book et livre audio.

Thomas et ses amis™ a été créé par Britt Allcroft et est basé sur la série « The Railway Series » de W. Awdry Thomas et ses amis est une marque déposée, appartenant à Gullane (Thomas) Limited et HIT Entertainment Limited.

© 2021 Gullane (Thomas) Limited. © 2021 HIT Entertainment Limited.

NOUVELLE ÉDITION - Le guide essentiel pour découvrir le Maroc

Pays de contrastes où désert, montagnes et villes animées se côtoient, le Maroc séduit par son histoire riche et sa culture vibrante. Entre médinas colorées, souks parfumés et paysages variés, chaque voyage offre des expériences authentiques et mémorables. Ce guide pratique vous accompagne dans la découverte de ses trésors et de lieux moins connus.

Actualisé par nos experts Petit Futé, ce guide vous propose d'explorer le Maroc :

- Des circuits à travers villes impériales, montagnes et désert : Parcourez des itinéraires qui dévoilent la diversité des paysages, des ruelles anciennes aux dunes majestueuses, tout en visitant des lieux emblématiques et des recoins méconnus.

- Un regard historique et culturel : Découvrez l'histoire fascinante du Maroc, de ses dynasties aux traditions locales, en explorant monuments, musées et festivals typiques.

- Des cartes, des adresses futées et nos coups de coeur : Profitez de cartes claires, de bonnes adresses pour savourer la gastronomie locale et d'idées d'escapades hors des circuits touristiques habituels.

Ce guide Petit Futé est l'outil idéal pour les voyageurs passionnés d'histoire, de culture et de paysages variés, désireux de vivre pleinement l'expérience marocaine.

Dans cet ouvrage, JFM s’est amusé avec tous les produits à faible IG (quinoa, avocat, oléagineux, tofu, aubergine, betterave, lentilles…) pour vous concocter 45 recettes gourmandes, savoureuses et compatibles avec le régime IG bas.

Et en plus, c’est simplissime en cuisine !!!

Quelques exemples de recettes : guacamole épicé, dhal de lentilles, houmous de betterave, salade de lentilles, soupe miso au sarrasin.

Des recettes lues en un coup d’œil, réalisées en un tour de main ! 4 à 6 ingrédients par recettes, présentés visuellement. Temps de préparation réduit. Une recette très courte, simple, claire et précise. Une belle photo du plat, explicite et gourmande.

Super bon | Super rapide | Sans vaisselle (ou presque)