Top liste : Lifestyle et activités

Qui a dit qu’on ne pouvait pas se régaler en prenant soin de sa santé ?

Retrouvez dans ce livre 50 recettes anti-inflammatoires pour préparer chaque jour des plats équilibrés, diversifiés et savoureux, qui visent à prévenir ou réduire l’inflammation chronique et à soutenir votre équilibre global. Petits déjeuners et collations, entrées et plats principaux, et même desserts et boissons, tout est réuni dans ce livre pour vous proposer des menus qui donnent vraiment envie de passer à table, sans se priver.

Elise Gilmor, ingénieure en agro-alimentaire et diagnostiquée d'une maladie auto-immune, vous partage les principes et aliments clés pour mettre au point des repas anti-inflammatoires. Ce livre, validé par un médecin généraliste spécialisé en nutrition, deviendra votre référence pour concocter des recettes qui vous permettront d’allier bien-être général et gourmandise.

Aleks Suter est son meilleur ami d’enfance.

Mais pour Mia, il est tellement plus...

Juste avant la sortie de son nouvel album, Mia Love – pop star mondialement connue – est désespérée de voir un critique influent décrier son art. C’est pourtant son album le moins commercial, celui dans lequel elle a mis ses tripes, en s’inspirant de son entourage mais aussi… de son amour inavouable pour son ami d’enfance, Aleks.

Celui-ci, récemment transféré dans l’équipe de hockey des Ospreys de Tampa, enchaîne les coups d’éclat. On lui fait comprendre que son comportement bagarreur est intolérable et qu’il risque l’expulsion. Alors, quand Mia lui propose un coup de pub pour redorer leur image à tous les deux, il ne peut pas refuser.

Mais faire semblant de sortir en semble devant les caméras est un jeu dangereux quand les sentiments sont réels…

Interprétation humaine

Une référence incontournable de la romance contemporaine.

Sur la glace, Vince domine.

Mais avec Maven, le match est loin d’être gagné...

Maven King vient d’intégrer les TBB , le collectif d’influenceuses journalistes le plus en vue de Tampa. À son arrivée, une opportunité en or s’offre à elle : un accès exclusif 24/ 7 à Vince Tanev, étoile montante des Ospreys, l’équipe locale de hockey.

Vince a tout pour plaire ; surnommé « Vince Cool » par ses fans, il est séduisant, beau-parleur et il est l ’un des meilleurs joueurs de la LNH. Mais il incarne aussi ce que Maven exècre : le cliché du play-boy millionnaire qui ne s’intéresse aux actions de charité que quand il est devant les caméras.

Elle n’a d’autre choix que de le côtoyer, car une telle mission ne se refuse pas. Et il se pourrait que cette situation inédite lui fasse découvrir d’autres facettes de cet hockeyeur charmeur…

Interprétation humaine

La cuisine italienne en 4 ingrédients seulement !

Finies les longues listes d’ingrédients difficiles à trouver ! Cuisinez les meilleures recettes italiennes en 4 ingrédients disponibles partout, sans avoir à courir les magasins spécialisés.

Vitello tonnato, pizza blanche, arancini, ravioli ricotta-épinards, risotto aux asperges, polenta crémeuse, panna cotta, amaretti… Des recettes d’antipasti, de street food, de plats et de desserts, rapides, faciles et bluffantes.

La cuisine du monde en deux temps trois mouvements !

Vous êtes sur le point de découvrir un guide d'exercices de gymnastique éprouvé pour développer des muscles incroyables sur votre corps et vous pouvez le faire chez vous ou à l'extérieur dans la rue. Dans ce livre, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour démarrer en toute sécurité dans la bonne direction. Vous découvrirez même certaines des erreurs cruciales que vous devez éviter lors de l'exécution de ces exercices!

De plus, vous apprendrez les avantages des exercices de callisthénie par rapport aux autres entraînements. Vous partagerez également avec vous certains des meilleurs entraînements et exercices (qui incluent des illustrations visuelles) pour vous donner les résultats les plus significatifs. Vous ne vous demanderez pas non plus quoi faire une fois que vous aurez fini de lire, car nous vous proposons un programme de routine d'entraînement de 30 jours, afin que vous puissiez commencer dans la bonne direction, tout de suite!

Voici juste un aperçu de ce que vous allez bientôt apprendre...

- Enfin, découvrez en quoi consiste la gymnastique suédoise et comment vous pouvez rapidement créer du muscle maigre!

- Vous découvrirez l'avantage de la gymnastique suédoise et apprendrez pourquoi ces entraînements sont si efficaces!

- Découvrez les meilleurs exercices HOME & STREET pour obtenir les meilleurs résultats!

- Les erreurs les plus courantes de l'exercice et des conseils utiles pour les éviter tous vous ont été révélés!

- Vous aurez droit à un exercice ROUTINE de 30 jours pour pouvoir commencer tout de suite!

- Beaucoup plus!

Nadia Paprikas, auteur du blog culinaire Paprikas, vous invite à un voyage gourmand pour vous révéler ses meilleures recettes marocaines. Découvrez une cuisine familiale, conviviale, parfumée et subtile, très facile à préparer au quotidien. Vous trouverez plus de 50 recettes, toutes les bases, des infos sur les ingrédients et les ustensiles, les gestes incontournables, des astuces et des centaines de photos en pas à pas.

« Monsieur Haneda était le supérieur de monsieur Omochi, qui était le supérieur de monsieur Saito, qui était le supérieur de mademoiselle Mori, qui était ma supérieure. Et moi, je n'étais la supérieure de personne. On pourrait dire les choses autrement. J'étais aux ordres de mademoiselle Mori, qui était aux ordres de monsieur Saito, et ainsi de suite, avec cette précision que les ordres pouvaient, en aval, sauter les échelons hiérarchiques. Donc, dans la compagnie Yumimoto, j'étais aux ordres de tout le monde. »

Entre le rire et l'angoisse, cette satire des nouveaux despotismes aux échos kafkaïens a conquis un immense public et valu à l'auteur d'Hygiène de l'assassin le Grand Prix du roman de l'Académie française en 1999.

<div> On ne gagne pas contre son propre cœur.

<p dir="ltr">À dix-sept ans, Samuel est l’enfant chéri du Québec. Lukas est le prodige venu de Suède. Dans l'intimité d'une chambre de pension, ils ont cru que leur talent les protégerait de tout, même de la vérité.

<p dir="ltr">Mais le hockey professionnel ne pardonne pas. Entre les contrats de millions de dollars et le poids des apparences, s'aimer devient un acte de guerre.

<p dir="ltr">Pendant des années, ils n'auront que des rendez-vous volés et des silences étouffants pour ne pas s'oublier. Jusqu'au jour où la glace cède.

<p dir="ltr">Peut-on rester une idole quand on brûle pour celui qu'on n'a pas le droit d'aimer ?

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Envie d’offrir des cadeaux faits main à vos proches ou de vous faire plaisir, sans y passer des heures et vous ruiner ?

Pas de panique ! Découvrez 10 modèles joyeux et colorés de créations à crocheter, accessibles même aux débutants grâce à des techniques de base expliquées en pas à pas. Sac banane tendance, chapeau estival ou encore miroir fleuri, ces jolis présents inratables plairont à tout le monde à coup sûr.

De quoi annoncer fièrement : « C’est moi qui l’ai fait ! »

Étape par étape, apprenez à dompter votre crinière avec la spécialiste de la coiffure sur-mesure. Torsadez, tressez, relevez, il y a mille façons de mettre en valeur son visage et sa chevelure, au quotidien comme les jours d’exception. Laissez-vous simplement guider par Daphné, en suivant les photos et les vidéos…

Vous saurez bientôt reproduire chaque geste les yeux fermés !

Si vous êtes connecté à Internet, vous pourrez accéder aux vidéos en ligne en flashant ou en cliquant sur les QRcodes.

"Il m'aura fallu courir le monde et tomber d'un toit pour saisir que je disposais là, sous mes yeux, dans un pays si proche dont j'ignorais les replis, d'un réseau de chemins campagnards ouverts sur le mystère, baignés de pur silence, miraculeusement vides.

La vie me laissait une chance, il était donc grand temps de traverser la France à pied sur mes chemins noirs.

Là, personne ne vous indique ni comment vous tenir, ni quoi penser, ni même la direction à prendre." Sylvain Tesson.

Grégori Baquet nous emmène sur les pas de Sylvain Tesson et nous conduit hors des sentiers battus, en plein cœur d'une France rurale révélée avec élégance.

21 jours pour mettre fin au stress de la préparation des repas

"Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?" Si cette question vous évoque immédiatement un long tunnel sans fin de repas à préparer à votre petite famille, jour après jour, semaine après semaine, déclenchant en vous de légères sueurs froides, il y a de bonnes chances pour que vous soyez en burn out cuisinesque.

Si c'est le cas, ça tombe bien, ce livre est là pour vous aider ! Que vous soyez mère de famille en détresse (ou père, mais spoiler alert : c'est moins courant), obligé(e) de composer avec les goûts et les régimes alimentaires de chacun, en couple ou même seul(e), vous y découvrirez des tas de conseils pour affronter ce burn out sous-estimé et pourtant extrêmement répandu.

Avec leur ton incisif et hilarant, Herveline et Marie vous expliqueront comment y échapper en 21 jours seulement :

en réalisant d'abord tous les enjeux de société qui dépassent la simple question de la préparation d'un repas : charge mentale, morale et émotionnelle, répartition des tâches, combat féministe...,

en apprenant à combattre les états de fait qui vous font porter tout le poids et la pression de cette obligation,

en découvrant plein de super conseils pratiques et d'astuces

90 recettes testées et inratables de délicieuses cocottes !

De l’apéro au dessert, la cocotte dans tous ses états...

Des classiques revisités comme on les aime !

Je m’appelle Foster Oxley, mais tout le monde me surnomme Fox, j’ai 22 ans et je suis le meilleur joueur de football de mon époque. Rien que ça.

Tout me réussit, j’ai gagné les plus grands trophées, je fais partie de l’une des meilleures équipes d’Angleterre et il n’est pas question de m’arrêter là. Je suis déjà un dieu, je compte devenir une légende avant mes vingt-cinq ans.

Il n’y a qu’un seul petit problème qui pourrait mettre à mal mes projets... Une déclaration maladroite que j’ai faite à la presse. Un truc tout bête qui pourrait laisser penser que je suis légèrement homophobe et qui a pris des proportions effrayantes en un rien de temps. Les gens sont tarés !

Mon agent a eu la pire idée au monde pour m’extraire de ce scandale : me coller avec son pote gay – un pauvre libraire à mi-temps de 32 ans qui a clairement raté sa vie –, et faire croire que nous sortons ensemble.

Non seulement je vais cohabiter avec ce naze que je déteste déjà, mais je vais devoir faire mon faux coming out devant la planète entière.

Je continue à l’affirmer : c’est l’idée la plus pourrie du siècle.

**Vainqueur du prix Livraddict 2025, catégorie romance**

Que vous soyez débutant ou jardinier de longue date, ce livre est une source inestimable dans laquelle vous puiserez d'innombrables idées. Barbara Pleasant propose 24 plans de potagers que vous pouvez combiner et aménager à votre convenance. Même si vous n'avez jamais ouvert un paquet de graines de votre vie, vous réussirez à coup sûr grâce aux instructions qui détaillent chronologiquement toutes les interventions au fil des saisons.

Avec chaque plan, vous trouverez une liste des plantes à acheter, une estimation des récoltes annuelles et le matériel nécessaire pour l'aménagement. La diversité des plans proposés permet de choisir son potager selon la zone climatique, l'emplacement, le nombre de personnes à nourrir ou le temps que vous souhaitez y consacrer.

Vous trouverez également de précieux conseils qui vous guideront dans la mise en oeuvre ainsi que des focus sur des points particulièrement importants : astuces de professionnels, conseils de jardinage ou d'aménagement, prévention des maladies et des ravageurs, choix des variétés, arrosage, etc.

Retrouvez la liste des variétés conseillées par notre spécialiste sur le site des éditions Eyrolles (editions-eyrolles.com).

Je fais «pop» quand on m’ouvre.

J’ai été fabriquée avec amour.

Je goûte le bonheur.

Je suis le cadeau d’hôtesse idéal.

Débordant de recettes classiques, qui rappellent les marinades de nos grands-mères (cornichons à l’aneth, betteraves, oignons perlés, relishs et ketchups de toutes sortes), Des conserves maison c’est une invitation à mettre l’été en pot. Ce livre vous transportera aussi ailleurs grâce à ses caponatas, ses chutneys, ses salsas, ses tapenades et une profusion d’autres sauces chili tout simplement délicieuses. C’est pas mêlant, il vous manquera de pots Mason pour contenir votre enthousiasme!

Des conserves maison, c’est le livre généreux par excellence:

• + de 200 recettes faciles à réaliser

• une liste super pratique des outils essentiels

• des trucs utiles en nombre presque illimité

• des variantes originales pour les esprits plus ambitieux

Qui a dit qu'on ne pouvait pas se régaler tout en retrouvant de l’énergie, la sensation de satiété et un véritable équilibre nutritionnel ?

Retrouvez dans ce livre 50 recettes à index glycémique bas, pour préparer chaque jour des plats équilibrés, diversifiés et savoureux qui prennent soin de votre santé. Petits déjeuners, entrées et plats, et même desserts et goûters, tout est réuni dans ce livre pour proposer des menus qui donnent vraiment envie de passer à table, sans se priver.

Grâce aux conseils avisés d’une coach en nutrition, donnant les principes et aliments clés pour mettre au point des repas à index glycémique bas, ce livre deviendra votre référence de tous les jours pour concocter des plats qui vous permettront d’allier bien-être général et gourmandise.

Will ne laisse personne entrer dans sa vie.

Mais face à Chloe, ses défenses risquent de céder. ..

Quand la baby-sitter d’une de ses élèves ne se présente pas, Chloe Knott décide de raccompagner la petite à l’Aréna, où l’attend son père. Il s’agit de Will Perry, gardien de l’équipe locale de hockey. Un veuf qui s’est réfugié dans son rôle de père et sa carrière, laissant son cœur derrière lui.

Excédé par les absences répétées de la baby-sitter, Will se retrouve sans solution. Chloe, qui adore les enfants, lui propose de la remplacer. D’abord surpris, il accepte, soulagé de voir à quel point Ava et elle s’entendent bien. Pour Chloe, côtoyer Ava et Will chaque jour est une grande source de joie. Mais très vite, elle comprend qu’elle n’est pas insensible au charme de cet homme aussi taciturne qu’attentionné… et cette attirance semble loin d’être à sens unique.

Interprétation humaine

Peut-on aimer sans transmettre ?

Peut-on transmettre sans parler ?

Pablo, exilé chilien installé en France depuis plus de trente ans, a élevé sa fille dans l’amour et le silence, prenant soin de lui cacher un passé marqué par la dictature, la prison et l’exil. Lorsque, à dix-huit ans, Victoria part seule au Chili, laissant son père sans nouvelles du jour au lendemain, ce dernier est contraint de revenir dans le pays qu’il a fui. Soudain confronté à une page terrifiante de sa vie autant qu’à son propre enfermement dans la douleur, sa quête devient dès lors un chemin de vérité.

Avec une économie de mots et une tension magistralement orchestrée, Marion Brunet signe un roman incandescent où l’intime embrasse l’Histoire, où la violence politique marque les corps et les liens familiaux, et où la parole s’impose comme la seule issue pour se réconcilier avec soi-même.

Interprétation humaine

Qu'est-ce que tu fais de beau ?

Je crochète des accessoires dans l'air du temps et, comme je ne l'ai pas vu passer, je m'amuse ! A la plage ou dans mon canap', je crochète des colliers façon gâteau ou Delaunay, des bijoux de tête sans me la prendre, un chapeau cloche qui sonne Liberty, un bracelet pas laid du tout, un porte-monnaie panda et des oreilles de chat... pour moi ou ma petite souris !

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