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´C'était surtout en hiver qu'on nous enfermait de bonne heure; il fallait attendre quatre heures au moins avant que tout le monde fût endormi, aussi était-ce un tumulte, un vacarme de rires, de jurons, de chaînes qui sonnaient, une vapeur infecte, une fumée épaisse, un brouhaha de têtes rasées, de fronts stigmatisés, d'habits en lambeaux, tout cela encanaillé, dégoûtant; oui, l'homme est un animal vivace! on pourrait le définir: un être qui s'habitue à tout, et ce serait peut-être là la meilleure définition qu'on en ait donnée.`

Souvenirs de la maison des morts (1862) est un roman concentrationnaire de Fiodor Dostoïevski, se déroulant dans un goulag en Sibérie. Ce fut le premier récit publié à ce sujet et sinspire des quatre années de travail forcé que Dostoïevski lui-même a passé dans un bagne à Omsk.

Ce récit se centre sur Alexandre, un gentleman envoyé au goulag, qui peine à sacclimater à son nouvel environnement. Ses camarades de prison, issus dune autre classe sociale, sen prennent à lui et le révulsent, mais avec le temps, les choses changent, et lui aussi.

Fiodor Mikhaïlovitch Dostoïevski(1821-1881) est un écrivain russe. Il est considéré comme étant l'un des plus grands romanciers russes, et a inspiré entre autres Friedrich Nietzsche et Jean-Paul Sartre. Dostoïevski passa quatre ans de sa vie dans un goulag en Sibérie pour ses activités révolutionnaires, convictions qui ont imprégnés tant sa vie que son œuvre. Il est surtout connu pour ses romans ´Crimes et Châtiment` (1866), ´LIdiot` (1869) et ´Les Frères Karamazov` (1880). Il écrivit en tout neuf romans et de nombreuses nouvelles. Ses livres ont été traduits dans plus de 170 langues.

Qui a dit qu’on ne pouvait pas se régaler en prenant soin de sa santé ?

Retrouvez dans ce livre 50 recettes anti-inflammatoires pour préparer chaque jour des plats équilibrés, diversifiés et savoureux, qui visent à prévenir ou réduire l’inflammation chronique et à soutenir votre équilibre global. Petits déjeuners et collations, entrées et plats principaux, et même desserts et boissons, tout est réuni dans ce livre pour vous proposer des menus qui donnent vraiment envie de passer à table, sans se priver.

Elise Gilmor, ingénieure en agro-alimentaire et diagnostiquée d'une maladie auto-immune, vous partage les principes et aliments clés pour mettre au point des repas anti-inflammatoires. Ce livre, validé par un médecin généraliste spécialisé en nutrition, deviendra votre référence pour concocter des recettes qui vous permettront d’allier bien-être général et gourmandise.

Attention, livre numérique hautement enrichi !

Barcelone, Madrid ou Séville ? Avec plus de 2 heures 30 de conversation audio, le créateur de la célèbre méthode Assimil a conçu pour vous le compagnon moderne et indispensable de votre week-end ou séjour en Espagne.

°Plus de 2h30 d’audio

°Initiation à la langue : 21 leçons d’espagnol

°Les phrases et les mots indispensables

°Toute la prononciation

°Toutes les situations du voyage

Un programme en 21 jours pour renouer avec la "sainebouffe" !

Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos ballonnements... étaient provoqués par une intolérance alimentaire ?

Stop a la fatalité ! Vous pouvez changer vos habitudes alimentaires grâce à Marion Kaplan ! Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels. En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette !

21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten...).

Des tests pour faire le point.

Des exercices simples à mettre en oeuvre.

Des bilans et des méditations quotidiennes pour progresser en douceur.

Une prise de conscience salutaire sur la manière de se nourrir ! Quand manger rime enfin avec santé, joie et bonheur !

"Qui mieux que Marion Kaplan, spécialiste de la nutrition consciente, pouvait relever ce défi ? Elle nous donne les clés pour nous améliorer par une meilleure alimentation.

Dr Donatini, Médecin gastroentérologue, cancérologue, immunologiste

Une référence incontournable de la romance contemporaine.

Sur la glace, Vince domine.

Mais avec Maven, le match est loin d’être gagné...

Maven King vient d’intégrer les TBB , le collectif d’influenceuses journalistes le plus en vue de Tampa. À son arrivée, une opportunité en or s’offre à elle : un accès exclusif 24/ 7 à Vince Tanev, étoile montante des Ospreys, l’équipe locale de hockey.

Vince a tout pour plaire ; surnommé « Vince Cool » par ses fans, il est séduisant, beau-parleur et il est l ’un des meilleurs joueurs de la LNH. Mais il incarne aussi ce que Maven exècre : le cliché du play-boy millionnaire qui ne s’intéresse aux actions de charité que quand il est devant les caméras.

Elle n’a d’autre choix que de le côtoyer, car une telle mission ne se refuse pas. Et il se pourrait que cette situation inédite lui fasse découvrir d’autres facettes de cet hockeyeur charmeur…

Interprétation humaine

100 recettes inratables de mocktails, la nouvelle tendance à boire ! Mot-valise fusionnant le verbe « to mock » (imiter) et « cocktail », le mocktail imite le cocktail dans une version sans alcool !

Retrouvez également des jus, des smoothies, des milk-shakes et toutes les boissons faites maison ! Avec des sommaires thématiques très pratiques, pour répondre à toutes vos envies !

Des recettes lues en un coup d'oeil, réalisées en un tour de main !

1/ 3 à 6 ingrédients max

2/ Une recette courte, claire et précise

3/ Un belle photo explicite

4/ Temps de préparation réduit

Super bon, super rapide, sans vaisselle (ou presque).

Découvrez tous les secrets du crochet dans ce petit précis. Pensé pour vous suivre partout, ce guide indispensable vous accompagnera tout au long de vos projets, du choix du matériel aux finitions, pour des créations parfaites.

Dans cet ouvrage, JFM s’est amusé avec tous les produits à faible IG (quinoa, avocat, oléagineux, tofu, aubergine, betterave, lentilles…) pour vous concocter 45 recettes gourmandes, savoureuses et compatibles avec le régime IG bas.

Et en plus, c’est simplissime en cuisine !!!

Quelques exemples de recettes : guacamole épicé, dhal de lentilles, houmous de betterave, salade de lentilles, soupe miso au sarrasin.

Des recettes lues en un coup d’œil, réalisées en un tour de main ! 4 à 6 ingrédients par recettes, présentés visuellement. Temps de préparation réduit. Une recette très courte, simple, claire et précise. Une belle photo du plat, explicite et gourmande.

Super bon | Super rapide | Sans vaisselle (ou presque)

Les meilleures recettes pour tous les jours à l’air fryer !

Des entrées à partager aux desserts réconfortants, en passant par des plats savoureux accompagnés de sauces délicieuses... Ces 50 recettes travaillées et originales vous permettront d’explorer tout le potentiel de votre air fryer, avec des résultats toujours cuits à la perfection quel que soit votre niveau, débutant ou expert des fourneaux. Vous serez guidé pas à pas avec des instructions claires et des astuces pratiques pour chaque recette, et vous trouverez en fin d’ouvrage des idées de menus pour simplifier la planification des repas.

Transformez vos repas du quotidien en festins rapides à cuisiner, sains et gourmands !

Will ne laisse personne entrer dans sa vie.

Mais face à Chloe, ses défenses risquent de céder. ..

Quand la baby-sitter d’une de ses élèves ne se présente pas, Chloe Knott décide de raccompagner la petite à l’Aréna, où l’attend son père. Il s’agit de Will Perry, gardien de l’équipe locale de hockey. Un veuf qui s’est réfugié dans son rôle de père et sa carrière, laissant son cœur derrière lui.

Excédé par les absences répétées de la baby-sitter, Will se retrouve sans solution. Chloe, qui adore les enfants, lui propose de la remplacer. D’abord surpris, il accepte, soulagé de voir à quel point Ava et elle s’entendent bien. Pour Chloe, côtoyer Ava et Will chaque jour est une grande source de joie. Mais très vite, elle comprend qu’elle n’est pas insensible au charme de cet homme aussi taciturne qu’attentionné… et cette attirance semble loin d’être à sens unique.

Interprétation humaine

Devenu rapidement un incontournable dans la cuisine, l’air fryer est un outil plus que parfait pour gagner du temps lors de la préparation des repas. Et c’est encore plus vrai quand on y cuisine des plats complets !

Dans son tout nouveau livre de recettes, l’animateur et créateur de contenu culinaire Max L’Affamé vous offre une superbe sélection de mets tout-en-un qui promettent de vous faciliter grandement la vie. Grâce à ses nombreuses idées de repas rapides et débordants de saveurs, vous pourrez vous régaler en toute simplicité, tout au long de la journée.

Avec ses 80 recettes conçues pour l’air fryer, allant du déjeuner au souper, en passant par les desserts et les collations, cet ouvrage deviendra rapidement un indispensable lors de la planification de vos repas. Vous y dénicherez également une foule d’astuces qui vous permettront d’utiliser votre friteuse à air chaud à son plein potentiel, afin qu’elle devienne une véritable alliée de votre quotidien.

Que vous soyez un tout nouvel adepte de ce mode de cuisson ou encore un vrai passionné, vous trouverez sans aucun doute matière à vous inspirer !

Aujourd'hui, c'est la grande course en canoë à Pontypandy. Ben et Anna rament à toute allure pour remporter la victoire. La compétition est rude ! Mais soudain, les deux sportifs sont emportés jusqu'au large par le courant : impossible de rejoindre le port à la force des bras. Il faut appeler Sam au plus vite !

Sam le Pompier

Accompagnez Sam le Pompier lors de ses aventures passionnantes avec ses collègues le commandant Steel, Elvis, Tom, Julie et tous les autres habitants de Pontypandy. Il salue les gens qu’il rencontre le long des rues animées de la ville avec Jupiter, Mercure, Neptune, Vénus, et les autres super véhicules de secours. Sam le pompier se tient prêt à intervenir quand il entend sonner l’alarme incendie, quand un pingouin s’échappe du zoo, quand une citrouille géante sème le désordre, et même quand un concert et un match de foot prennent feu. Il est toujours sur les lieux et Sam est, sans aucun doute, le héros de Pontypandy.

Sam le Pompier est une série d’animation britannique diffusée pour la première fois à la télévision britannique en 1987. L’idée derrière cette série est venue de deux anciens pompiers, Dave Gingell et David Jones, qui avec l’auteur Rob Lee, ont lancé Sam le Pompier.

Sam le Pompier ainsi que les marques associées sont la propriété exclusive de Prism Art & Design Limited. © 2021 Prism Art & Design Limited.

Des recettes lues en un coup d'oeil, réalisées en un tour de main !

1/ 3 à 6 ingrédients max

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Super bon, super rapide, sans vaisselle (ou presque).

Un guide Lonely Planet 100% testé sur le terrain, et riche en secrets locaux, pour découvrir le meilleur de la Bretagne.

Un guide tout en couleurs illustré par des dizaines de photos, avec une couverture de l'ensemble de la Bretagne : Côtes-d'Armor, Finistère, Ille-et-Vilaine, Loire-Atlantique, et Morbihan.

Une sélection de 10 randonnées issues de la FFRandonnée pour partir sur les plus beaux sentiers de la région, que l'on opte pour le littoral (abers, presqu'île de Crozon, cap d'Erquy...) ou pour l'un des spots mythiques de son arrière-pays (monts d'Arrée, forêt de Brocéliande...) !

L'ensemble des sites et adresses du guide géolocalisées grâce à son smartphone !

10 suggestions d'itinéraires sans voiture, d'un grand week-end à 15 jours, pour prendre le temps d'explorer la région de façon plus écolo à pied, à vélo, en train, en bateau...

Tous les sites incontournables de la Bretagne en un seul volume : la côte de Granit Rose, le cap Fréhel et le fort La Latte, la presqu'île de Crozon, la pointe duRaz, le golfe du Morbihan, Belle-Île-en-Mer, Saint-Malo...

Une sélection des meilleures adresses : des restaurants (des grandes brasseries de fruits de mer aux crêperies modestes), les meilleurs hébergements dans les principaux centres touristiques...

Des chapitres sur l'architecture et le patrimoine, la cuisine bretonne (fruits de mer, charcuterie, plantes marines...), les activités sportives (planche à voile, funboard, surf, speed-sail...), et même sur le renouveau celtique (l'émergence d'une littérature, bagadoù et sonneurs...) !

100 recettes inratables végétariennes, même pour ceux qui ne le sont pas !

Légumes et fruits de saisons à chaque repas : pour sa famille ou pour recevoir ses amis, repas 100 % veggie… Des recettes bonnes et saines mais surtout très gourmandes !

Avec des sommaires thématiques très pratiques, pour répondre à toutes vos envies !

Une référence incontournable de la romance contemporaine. Grace Tanev. La sœur de son coéquipier.

Jaxson n’a absolument pas le droit de la toucher.

Et pourtant…

Lors de la cérémonie des Trophées à Austin, Jaxson Brittain fait la connaissance de Grace, la petite sœur de Vince. Pendant la soirée, elle le provoque, teste ses limites, cherche à voir jusqu’où le défenseur des Ospreys respectera la distance qui leur est imposée. Mais il tient bon et ne cède pas.

Après cette rencontre, il fait tout pour l’oublier… jusqu’au jour où Grace débarque chez Vince, les larmes aux yeux à cause d’un type qui ne la mérite pas. Face à elle, ses résolutions s’effondrent. Pour lui remonter le moral, il lui propose un road trip – une idée impulsive qu’elle accepte aussitôt. La voilà sur le siège passager. Leurs genoux se frôlent, sa proximité le rend fou, et les regards qu’elle lui lance l’invitent clairement à franchir la ligne.

Jaxson sait qu’il faut rester sage.

Mais avec Grace, le match est perdu d’avance.

Interprétation humaine

Des recettes lues en un coup d’œil, réalisées en un tour de main ! 2 à 6 ingrédients par recette, présentés visuellement Temps de préparation réduit Une recette très courte, simple, claire et précise Une belle photo du plat, explicite et gourmande Super bon – Super rapide – Sans vaisselle (ou presque) !

Retrouvez Thomas la petite locomotive bleue et tous ses amis dans leurs nombreuses aventures ! Entre les courses de vitesse, les missions spéciales, les monstres effrayants et les tempêtes de neige, impossible de s’ennuyer sur l’île de Chicalor.

Treize petites histoires à lire ou à raconter, pour le plus grand plaisir des enfants… et de leurs parents !

Thomas et ses amis

Embarquez pour des aventures passionnantes aux côtés de Thomas, le petit train bleu, Gordon, James, Cranky, Diesel, Dexter, Henry et toutes les autres locomotives de l’île de Chicalor ! Rejoignez-les dans d’incroyables chasses au trésor, pour effectuer de dangereuses missions de sauvetage, résoudre d’inquiétantes histoires de fantôme ou encore assister au couronnement du roi de Chicalor. Tchou, Tchou ! Tous à bord !

Thomas et ses amis™ est une série d’animation britannique créée par Britt Allcroft, inspirée de la collection The Railway Series écrite par Wilbert Vere Awdry. Depuis 1984, les histoires de la petite locomotive bleue et ses aventures sur l’île de Chicalor ravissent les enfants du monde entier et ont conquis le cœur de leurs parents. Thomas et ses amis ont trouvé leur place sur les chemins de fer, dans les bibliothèques et dans les chambres de nombreux enfants. Retrouvez Thomas et ses amis sur Netflix et YouTube, et désormais, aussi en format e-book et livre audio.

Thomas et ses amis™ a été créé par Britt Allcroft et est basé sur la série « The Railway Series » de W. Awdry Thomas et ses amis est une marque déposée, appartenant à Gullane (Thomas) Limited et HIT Entertainment Limited.

© 2021 Gullane (Thomas) Limited. © 2021 HIT Entertainment Limited.

L’indispensable de la pâtisserie ! Découvrez plus de 100 recettes : toutes les bases, les gros gâteaux, les pâtisseries individuelles, les tartes, les biscuits et les petits gâteaux.

Fondant au chocolat, cheesecake, charlotte, bûche de Noël, galette des rois, éclair au chocolat, Paris-Brest, fraisier, baba au rhum, tarte au citron meringuée, flan pâtissier, tarte pistache-framboise, macarons, cookies, sablés, cannelés, amaretti, scones, muffins, madeleines, financiers…

Des recettes incontournables, des explications claires, des conseils et des astuces. Embarquement immédiat pour la gourmandise !