Une bonne nuit de sommeil commence par un bon livre. Ici, vous trouverez les livres les plus populaires sur le sommeil et la pleine conscience, sans oublier l’histoire du soir parfaite. Entre contes apaisants et guides de méditation, détendez-vous après une longue journée. Vous venez de bâiller ? Faites de beaux rêves !
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S'endormir en douceur et retrouver un sommeil de qualité grâce à l'hypnose : Un programme simple, rapide et efficace basé sur des techniques éprouvées
Essayer gratuitementS'endormir en douceur et retrouver un sommeil de qualité grâce à l'hypnose : Un programme simple, rapide et efficace basé sur des techniques éprouvées
S'endormir en douceur et retrouver un sommeil de qualité grâce à l'hypnose : un programme simple, rapide et efficace basé sur des techniques éprouvées
*** Vous souffrez d'insomnie ?
*** Vous avez du mal à vous endormir ?
*** Vous ne vous sentez pas suffisamment reposé au réveil ?
*** Vous manquez d'énergie durant la journée ?
Surmontez ces problèmes et retrouvez un sommeil de qualité grâce à ce programme simple d'aide à l'endormissement, basé sur des techniques d'hypnose qui ont fait leurs preuves !
L'autohypnose est reconnue pour améliorer considérablement la qualité de votre sommeil, augmenter votre productivité pendant la journée, améliorer votre concentration et faire de vous une personne plus satisfaite et plus heureuse.
Ce livre audio premium vous aidera à retrouver enfin la paix et la tranquillité que vous avez perdues. Ce programme vous propose :
- Des techniques d'hypnose éprouvées pour mieux s'endormir et rester endormi
- Une voix apaisante qui détend votre système nerveux
- Une musique aux effets neurologiques bénéfiques
- Des suggestions efficaces pour être plus présent et détendu au quotidien.
Prenez soin de votre corps - donnez-lui la chance de se détendre profondément et de se régénérer pleinement grâce aux techniques proposées dans ce livre audio. Non seulement vous dormirez et récupérerez mieux, mais vous réduirez également votre niveau de stress et d'anxiété et serez plus détendu et d'une humeur plus égale durant la journée. Le sommeil est un besoin physiologique fondamental. Ne traitez pas vos insomnies à la légère. Engagez-vous à corriger vos habitudes de sommeil et, grâce à ce livre audio, améliorez votre capacité à vous endormir en douceur dès ce soir !
Contenu :
1. Introduction
2. Hypnose simple pour s'endormir paisiblement
3. Musique de relaxation efficace neurologiquement (sans narrateur)
Pour obtenir le meilleur résultat possible, il est conseillé d'écouter ce programme chaque soir sur une période d'environ 21 jours.
Patrick Lynen compte parmi les coaches en développement personnel les plus renommés d'Europe. Il a créé ce livre audio premium pour s'endormir paisiblement en collaboration avec le comédien voix-off professionnel Emmanuel Teillet.
Méditations guidées pour trouver le sommeil
Nous avons en nous la capacité de nous réguler, d'apaiser le stress, ralentir le rythme et les nombreuses pensées qui nous traversent pour atteindre un état intérieur plus calme et ressourçant.
Grâce aux méditations proposées dans ce livre audio, vous retrouverez cet état de tranquillité en quelques minutes, et goûterez les bienfaits d'une détente profonde favorisant le sommeil.
Ambiance - Détente à la Maison
Le plus douillet des paysages sonores. Imaginez que vous êtes chez vous. La fenêtre est ouverte et il pleut légèrement à l'extérieur. Votre voisin joue du piano et les notes s'infiltrent dans votre chambre. Vous vous préparez une boisson chaude, prenez un livre et vous vous blottissez dans le canapé sous une couverture douillette.
Saga Sounds
Saga Sounds est une série de paysages sonores plaisants et variés, que vous pouvez écouter lorsque vous souhaitez vous détendre, vous endormir, ou pour vous concentrer au travail.
Saga Sounds est une série de paysages sonores plaisants et variés, que vous pouvez écouter lorsque vous souhaitez vous détendre, vous endormir, ou pour vous concentrer au travail. Cet univers sonore a été spécialement conçu pour créer une atmosphère calmante, aussi appelée « ambiance », que vous pouvez rejoindre où et quand vous voulez.

Autohypnose - Version pour elle: Collection Hypnose pour la perte de poids et le sommeil : Maigrir rapidement sans régime et profiter des bienfaits d'un sommeil réparateur
Essayer gratuitementAutohypnose - Version pour elle: Collection Hypnose pour la perte de poids et le sommeil : Maigrir rapidement sans régime et profiter des bienfaits d'un sommeil réparateur
• En avez-vous assez que certaines personnes puissent manger trois fois plus que vous tout en conservant une belle silhouette, alors que vous ne parvenez même pas à perdre 100 grammes ?
• Êtes-vous fatiguée des régimes très stricts qui ne donnent aucun résultat ?
• Êtes-vous lassée de toujours voir le même nombre s'afficher sur la balance malgré les privations ?
En vérité, la plupart des régimes sont inefficaces, car il est très difficile de se « forcer » à perdre du poids sans rechercher la source du problème. C'est un peu comme essayer de nager à contre-courant : il est possible d'y arriver avec beaucoup de volonté bien sûr… mais que se passe-t-il quand celle-ci s'épuise ? Ne serait-il pas plus simple de perdre du poids naturellement, en suivant le sens du courant ?
Il est temps de s'attaquer aux causes : pour qu'un régime soit efficace, il est nécessaire d'avoir un bon état d'esprit. En effet, les problèmes de gestion du poids sont intimement liés à notre subconscient. L'hypnose moderne offre une formidable possibilité d'ancrer des élans déterminants dans votre esprit pour perdre du poids plus facilement. Le subconscient est alors « programmé » de manière ciblée et durable à privilégier une alimentation saine. Cela a pour effet de supprimer l'envie de manger en excès et de pousser à se détourner des aliments les plus mauvais pour la santé, ce qui permet ainsi de se nourrir de façon plus responsable.
Ces deux livres audio à écouter chez soi comprennent l'ensemble des techniques mentales et des possibilités d'autosuggestion connues à ce jour pour parvenir à perdre du poids efficacement et à profiter d'un sommeil réparateur. Ces méthodes d'hypnose ont été conçues par des spécialistes pour contourner intelligemment notre esprit critique et ainsi générer des effets durables. Lors des séances, vous accédez à des informations subliminales qui vous aident à mettre en place de nouvelles habitudes et des croyances saines.
• Vous pouvez dès maintenant cesser de vous considérer comme une personne en surpoids.
• Vous améliorerez la relation que vous entretenez avec votre corps ainsi qu'avec votre alimentation.
• Vous profiterez rapidement des bénéfices d'un sommeil réparateur.
Pour y parvenir, cette collection vous propose deux méthodes d'hypnose éprouvées :
- Méthode 1 : pour perdre du poids et s'endormir plus facilement. Des milliers de personnes ont déjà témoigné de l'efficacité de cette méthode pour maigrir.
- Méthode 2 : pour adopter le bon état d'esprit et améliorer la qualité du sommeil. Le manque de sommeil est devenu une problématique majeure de notre société. Il est pourtant indispensable de bien dormir pour favoriser le bien-être, la bonne humeur, mais aussi la perte de poids !
Ces livres audio vous enseignent comment vous endormir rapidement, ce qui vous permet d'améliorer la qualité de votre sommeil et de découvrir des moyens de renforcer votre vitalité en l'espace de quelques jours. Téléchargez-les dès maintenant pour maîtriser votre poids et votre sommeil ! Les techniques employées :
•hypnose profonde ;
•autosuggestion ;
•programmation multisensorielle ;
•traitement audio par ondes delta.
Pour un effet optimal, il est conseillé de suivre le programme pendant 21 jours consécutifs : UNE méthode d'hypnose par jour EN ALTERNANT CHAQUE SOIR avant de dormir. Le port d'écouteurs est recommandé, car l'hypnose combine plusieurs niveaux acoustiques qui amplifient ses effets.

Vaincre ses peurs, éviter les crises d'angoisse, se débarrasser des troubles anxieux – Une aide immédiate contre les palpitations, les phobies, la panique et autres : Le programme d'hypnose révolutionnaire pour vaincre définitivement la peur et la panique
Essayer gratuitementVaincre ses peurs, éviter les crises d'angoisse, se débarrasser des troubles anxieux – Une aide immédiate contre les palpitations, les phobies, la panique et autres : Le programme d'hypnose révolutionnaire pour vaincre définitivement la peur et la panique
La peur domine votre vie ? Vous subissez des crises de panique ou des palpitations surgies de nulle part ? Le moindre bruit vous fait sursauter ? Vous vous inquiétez constamment de ce qui pourrait mal se passer ?
Lorsque ces angoisses atteignent un certain seuil, elles entravent progressivement notre épanouissement personnel et affectent notre psychisme. Il en résulte un blocage émotionnel sur le long terme, avec des conséquences sur notre qualité de vie. La qualité de notre sommeil s'en retrouve réduite, des problèmes cardiovasculaires apparaissent (hypertension), des troubles digestifs se déclenchent…
Prenez le contrôle sur vos pensées. Aujourd'hui grâce à l'hypnose, vous pouvez résoudre une grande partie de vos traumatismes, névroses, phobies et peurs en quelques séances. Avec les bons exercices et les bonnes techniques, il est possible de revenir en quelques semaines à une vie sans peur. Qu'il s'agisse de la peur de l'avenir, de crises de panique, d'angoisse existentielle, de phobie sociale, de névroses, de la peur de la maladie, de troubles obsessionnels compulsifs, de dépression ou d'agoraphobie.
Ces méthodes d'hypnose reconnues ont permis de concevoir un programme spécialement développé pour favoriser une réorganisation psychique du sentiment anxieux, ainsi que des suggestions éprouvées pour un effet de longue durée. L'étonnante efficacité des techniques employées permet de transformer l'angoisse en décontraction. L'hypnose est également un moyen reconnu pour ancrer des impulsions décisives dans son esprit et ainsi vivre en étant libéré de ses peurs. Le subconscient est alors « programmé » de manière ciblée et durable pour engendrer des pensées et des sentiments nouveaux et sains. Les sensations d'angoisse disparaissent et la pensée redevient plus consciente.
Ce livre audio à écouter chez soi le soir comprend l'ensemble des techniques mentales et des possibilités d'autosuggestion actuellement connues, qui sont nécessaires pour réduire efficacement les angoisses. L'hypnose développée par des médecins et des hypnothérapeutes produit un effet durable, car elle contourne habilement notre esprit critique. Pendant la séance, vous assimilez des informations subliminales très précises qui vous aident à construire de nouvelles habitudes et de nouvelles convictions émancipatrices.
Méthodes utilisées :
• hypnose profonde ;
• autosuggestion ;
• programmation multisensorielle ;
• univers sonores efficients sur le plan neurologique ;
• traitement audio par ondes delta.
Ce programme d'hypnose pour l'endormissement est destiné à soulager les sentiments anxieux sur le long terme et contient, outre une introduction, des exercices basés sur des techniques d'hypnose éprouvées. Pour un effet optimal, il est conseillé d'écouter un des deux programmes chaque soir avant de s'endormir pendant au moins 21 jours consécutifs.

Libérez votre nerf vague: Stimulez votre tonus vagal et activez son pouvoir de guérison avec des exercices quotidiens pour surmonter l’anxiété, la dépression, l’inflammation, l’auto-immunité, et les sensibilités intestinales. (Lu par voix numérique)
Essayer gratuitementLibérez votre nerf vague: Stimulez votre tonus vagal et activez son pouvoir de guérison avec des exercices quotidiens pour surmonter l’anxiété, la dépression, l’inflammation, l’auto-immunité, et les sensibilités intestinales. (Lu par voix numérique)
Auteur(e) :
Narration :
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Format :
VOTRE GUIDE COMPLET POUR UNE VIE PLUS HEUREUSE ET EN MEILLEURE SANTÉ EST IC
Souffrez-vous d’anxiété, de dépression, d’inflammations, de maladies auto-immunes, de brouillard cérébral ou de sensibilités intestinales ?
Si oui, alors cet eBook est fait pour vous !
Vous avez peut-être entendu parler de l’importance du nerf vague pour la santé, sans savoir comment activer son pouvoir de guérison ni quoi en faire.
Le nerf vague est l’un des nerfs les plus essentiels du corps, car il régule tout, de la digestion à l’humeur. Pourtant, la majorité des gens ignorent son rôle ou comment s’en servir.
La bonne nouvelle, c’est qu’activer votre nerf vague est simple et peut se faire en quelques exercices faciles chaque jour.
Et dans cet audiobook, nous allons vous montrer comment faire !
En apprenant à connaître le nerf vague, vous comprendrez son fonctionnement et son influence sur votre corps. Vous découvrirez aussi comment améliorer votre tonus vagal grâce à des exercices quotidiens pouvant vous mener vers une vie plus épanoui
Vous apprendrez les meilleures stratégies pour gérer le stress et soulager les symptômes liés à ces troubles. Cet eBook inclut également des informations sur d’autres formes de traitement telles que la médication, la thérapie, ainsi que des conseils utiles sur l’alimentation et l’hygiène de vie.
En écoutant cet audiobook dès aujourd’hui, vous faites un pas important vers la reprise en main de votre santé !
Laissez-nous vous guider sur le chemin de la guérison en vous aidant à comprendre en profondeur la puissance de votre nerf vague.
FAITES DÉFILER LA PAGE ET CHANGEZ VOTRE VIE DÈS AUJOURD’HUI !
Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une
Le succès littéraire de Raphaëlle Giordano enfin adapté en bande dessinée ! Un roman graphique qui fait un bien fou au moral ! Camille, femme active, mariée et mère de famille a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Pourtant, elle se sent coincée dans cette routine qu'est devenue sa vie... Ce qu'elle voudrait, c'est retrouver le chemin de la joie et de l'épanouissement. Un soir, suite à un accident de voiture, elle fait la connaissance de Claude, routinologue. Cette lumineuse rencontre va bouleverser sa vie et celle de sa famille.
L’Aura : 7 étapes pour voir l’aura chez les autres et sur soi-même
Le guide pratique pour apprendre à percevoir l'Aura et ses couleurs, sur les autres ou sur soi-même. Voyez l'aura ! Ce livre est une introduction concrète au concept d'Aura et une méthode précise pour améliorer ses capacités visuelles et spirituelles dans le but de voir l'Aura, fondé sur les années d'expérience d'Olivier Remole en tant que praticien. La deuxième partie est constituée d'exercices permettant de réussir à voir l'Aura concrètement. En suivant ces 7 étapes, vous serez capables de voir l'Aura, et aurez une compréhension complète de cette ''peau spirituelle'' : - Comprendre - Croire - Purifier son Aura - Apprendre à voir différemment - Percevoir les couleurs de l'Aura - Voir l'Aura d'un être humain - Interpréter les couleurs Une méthode concrète, que chacun peut suivre pas à pas, et qui fonctionne, avec des exercices. Olivier Remole nous aide sur le chemin de l'Aura, en évoquant les situations classiques où cela ne marche pas, où les couleurs sont troubles, ou bien où la concentration est insuffisante. Vous pourrez réaliser un test pour voir votre propre Aura. Vous connaîtrez précisément les significations et couleurs de l'Aura. Le livre aborde également le cas de l'aura noire. Olivier Remole, Maître et praticien Reiki, est l'auteur de plusieurs ouvrages sur les énergies vitales : Reiki Niveau 1, et 2, Les Chakras, Reiki Animal.

Santé Intestinale, Détoxification Du Foie, Fatigue Des Surrénales, Dépression, Anxiété, Perte De Poids & Peau Saine
Essayer gratuitementSanté Intestinale, Détoxification Du Foie, Fatigue Des Surrénales, Dépression, Anxiété, Perte De Poids & Peau Saine
Élu parmi les 43 meilleurs thérapeutes au monde, auteur de cinq best sellers, naturopathe et psychothérapeute, le Dr Ameet vous aide à guérir facilement vos problèmes de santé, de dépression, d'anxiété, d'humeur, de foie, d'indigestion, de peau, d'hormones, d'inflammation et vos troubles sexuels grâce à la nutrition, aux aliments sains, à la médecine naturelle, aux thérapies holistiques et à la guérison de de vos traumatismes.
Votre santé est le cadeau le plus précieux que vous ayez à offrir. La lecture de ce livre holistique et le visionnement des vidéos gratuites du Dr Ameet vous aideront rapidement à vous soigner :
-Syndrome d’hyperperméabilité intestinale, inflammation et détoxification du foie.
-Fatigue surrénale, thyroïde et santé hormonale
-Traumatismes et pensées douloureuses - Guérison, thérapie de l'humeur et soutien émotionnel

Force mentale: Dites adieu à la procrastination, à la paresse et aux pensées négatives grâce à ce guide pas à pas pour développer de bonnes habitudes, la discipline, la concentration, la volonté et réussir vos objectifs. (Lu par voix numérique)
Essayer gratuitementForce mentale: Dites adieu à la procrastination, à la paresse et aux pensées négatives grâce à ce guide pas à pas pour développer de bonnes habitudes, la discipline, la concentration, la volonté et réussir vos objectifs. (Lu par voix numérique)
Si vous cherchez à retrouver le chemin du succès et à reprendre le contrôle de votre vie, poursuivez votre lecture !
Vous en avez assez de procrastiner sans cesse et de ne jamais terminer vos tâches à temps ?
Vous avez du mal à trouver la motivation pour sortir du lit chaque matin ?
Vous voulez enfin libérer votre plein potentiel et mener la vie réussie dont vous avez toujours rêvé ?
Vous venez de trouver ce qu’il vous fallait !
Découvrez un guide complet, étape par étape, spécialement conçu pour vous aider à surmonter les obstacles, développer de bonnes habitudes et cultiver la force mentale nécessaire à un succès durable.
Apprenez à :
Identifier tous les blocages mentaux qui vous freinent : Comprenez en profondeur ce qu’est la force mentale et comment elle peut transformer votre vie.
Devenir la meilleure version de vous-même : Maîtrisez l’art de la concentration et éliminez les distractions pour en finir avec la paresse.
Appliquer 13 principes qui vont changer votre vie : Adoptez un état d’esprit orienté vers la réussite grâce à des stratégies éprouvées pour renforcer votre confiance, votre motivation et votre résilience.
Exploiter la puissance de la pensée positive : Développez des habitudes qui soutiennent vos objectifs et vous aident à progresser régulièrement vers vos rêves.
Rester concentré à 100 % : Développez une autodiscipline inébranlable qui vous fera avancer malgré les difficultés ou les tentations.
Que vous visiez l’excellence professionnelle, des relations plus épanouies ou une meilleure santé mentale, cet audiobook est votre allié pour libérer votre potentiel et vivre pleinement.
Procurez-vous votre exemplaire de Force mentale dès aujourd’hui et entamez votre transformation vers une vie réussie, résiliente et accomplie !
Plus rien ne pourra me blesser : Maîtrisez votre esprit et défiez le destin
Pour David Goggins, l'enfance a été un cauchemar – pauvreté, préjugés raciaux et violences familiales ont ponctué ses jours et hanté ses nuits. Jeune homme dépressif, en surpoids et sans aucun avenir à l'horizon, incapable de courir sur plus de 500 mètres, il va pourtant choisir de prendre son destin en main. Grâce à une force de caractère hors du commun, une discipline extrême et un travail acharné, il va se métamorphoser en une icône des forces armées américaines.
Seul homme de l'histoire à avoir été breveté Navy SEAL, Ranger de l'armée de terre et contrôleur aérien tactique, il a par la suite établi de nombreux records d'endurance dans le domaine des ultra-marathons, au point d'être proclamé « l'homme le plus en forme des États-Unis » par Outside Magazine.
En partageant son histoire, David Goggins partage également les échecs et les difficultés qui ont émaillé sa vie mais, surtout, il confie aux lecteurs les clés de sa résilience et les recettes qui lui ont permis d'affronter l'adversité pour s'épanouir malgré la souffrance et atteindre ce plein potentiel qui se trouve à la portée de chacun d'entre nous.
Un livre bouleversant et stupéfiant qui a changé la vie de dizaines de milliers de lecteurs.

J'ai menti : Vivre avec l’anorexie, l’hyperphagie, la boulimie, l’alcoolisme, l’anxiété et la dépression … et dire que tout va bien
Essayer gratuitementJ'ai menti : Vivre avec l’anorexie, l’hyperphagie, la boulimie, l’alcoolisme, l’anxiété et la dépression … et dire que tout va bien
L’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie, l’alcoolisme, l’anxiété et la dépression ont représenté, pendant près de 20 ans, le quotidien de Joanie Gonthier. Chaque matin, sourire aux lèvres, micro à la main, elle vous mentait. La joyeuse Miss Météo faisait
comme si tout allait bien, alors qu’il n’en était rien. Maintenant engagée sur le chemin de la guérison, l’animatrice se remémore le parcours sinueux qui l’a menée à affronter l’alcoolisme, les troubles alimentaires et l’anxiété chronique. De son enfance heureuse à ses débuts à la télévision, en passant par son mal-être profond et son cheminement vers la guérison, Joanie Gonthier se dévoile, sans filtre et sans mensonge, dans ce récit de vie bouleversant.
Les bases du yoga : Bien démarrer sa pratique quotidienne
Découvrez tous nos conseils et astuces pour bien démarrer votre pratique du yoga !
Avec tout ce qui s'écrit, se dit et se fait à propos du yoga, difficile de ne pas s'y perdre lorsque l'on désire se mettre à cette discipline ! Qu'est-ce que le yoga exactement ? Quelles sont les différences existant entre les diverses techniques préconisées ? Comment pratiquer régulièrement et efficacement ?
Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
• mieux comprendre le yoga et ses fondements ;
• choisir un style de yoga qui vous convienne ;
• pratiquer dès maintenant les postures de base ;
• et bien plus encore !
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Annelyse Lemmens nous initie à la pratique de cette discipline complète qu'est le yoga. Faisant le tour de la question, le livre nous invite à faire le point sur nos aspirations et à choisir l'école qui y répond le mieux, afin de commencer sur les meilleures bases cette nouvelle aventure personnelle. » Laure Delacroix
À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être
L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.
Coupeur de feu Guérisseur : Techniques, Prières et Secrets
Le petit livre qui permet de découvrir les secrets, prières et pratiques des coupeurs de feu, leveurs de maux et guérisseurs Chacun de nous peut apprendre à couper le feu et devenir guérisseur. Pour guérir et faire le bien, mettez en pratique à travers plus de 75 prières, techniques et formules de guérison présentées dans ce livre. Loin de l'image d'un don héréditaire, les techniques de guérison utilisent des méthodes et des formules qu'il est possible d'apprendre. Vous apprendrez à soulager la douleur, guérir des maux, et chasser le feu. Nous avons voulu partager largement ce qui se dit tout bas, pour en faire profiter le plus grand nombre. De nombreux maux sont abordés, pour des situations très variées du quotidien. Ce livre s'adresse aux débutants souhaitant découvrir les pratiques des coupeurs de feux, pour pratiquer les formules de guérison. Olivier Remole Editions est l'éditeur des énergies et thérapies alternatives.

Guérir grâce aux bols de cristal & bols chantants: Ambiances sonores à haute cohérence, idéales pour se faire masser, se relaxer et se libérer du stress : Bols chantants
Essayer gratuitementGuérir grâce aux bols de cristal & bols chantants: Ambiances sonores à haute cohérence, idéales pour se faire masser, se relaxer et se libérer du stress : Bols chantants
Guérir grâce aux bols de cristal Ambiances sonores à haute cohérence, idéales pour se faire masser, se relaxer et se libérer du stress
Nos pensées vibrent, nos mots vibrent, nos organes vibrent : tout vibre à un certain rythme, une certaine fréquence, ou une certaine résonance. Si ces vibrations sont dissonantes, elles peuvent entraîner un inconfort psychologique et physique, qui se traduit par divers symptômes. Les bols de cristal guérisseurs peuvent vous aider à : vous défaire de certains schémas de pensée, de croyance et de comportement devenus stériles ; clarifier certaines questions existentielles ; soigner l'enfant qui est en vous ; harmoniser vos chakras ; trouver votre paix intérieure.
Titre bonus : Deep Delta Brainwave System. Nous stimulons vos ondes cérébrales avec une fréquence fondamentale basse (ondes DELTA oscillant entre 0,5 à 3 Hz). Cette plage de fréquences est associée à une relaxation profonde. Les recherches révèlent que les ondes Delta peuvent grandement aider à se détendre, à méditer ou à s'endormir. Vous ressentirez la musique comme si elle vous caressait délicatement la tête de l'intérieur. Sensation incroyable garantie !
Remarque importante : Les haut-parleurs des ordinateurs portables sont généralement trop petits pour transmettre toute la qualité et la totalité du spectre sonore de ce livre audio. Pour de meilleurs résultats, nous vous recommandons donc d'utiliser de bons écouteurs. Ils vous permettront de bénéficier pleinement de l'effet escompté.
Mon rituel Yoga : Pour me sentir bien
À l’aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d’un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez le yoga en toute simplicité !
Retrouvez dans cet étui zen :
- 30 séances en pas à pas, avec une illustration inspirante ;
- 3 thématiques identifiées par un code couleur qui permettent de vous orienter en fonction de vos envies ou de vos besoins (début de pratique, milieu de pratique et fin de pratique).
Découvrez une manière ludique de pratiquer le yoga !
Méditations érotiques, pour lui : Se connecter au désir et à la sensualité
Plus nous vivrons en conscience, plus nous serons heureux. Plus nous nous aimerons en conscience, plus nous serons amoureux. A travers de courtes méditations guidées, nous invitons les hommes à revenir en eux et à découvrir le merveilleux potentiel érotique qui se trouve en chacun d'eux. Il est scientifiquement démontré que les hommes qui maîtrisent davantage leur corps et développent leur sensualité, sont de meilleurs amants. Par ailleurs, l'épanouissement sexuel de l'homme contribue à améliorer sa santé physique et mentale, à mieux s'entendre avec sa partenaire et à être plus épanoui dans sa vie sociale et professionnelle. Ces méditations érotiques sont une invitation bienveillante et inspirante à donner et recevoir davantage de sensations et à développer son imagination dans la sphère amoureuse.
Vivez mieux et plus longtemps
« Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu’il vaut mieux croquer dans un fruit qu’engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu’il convient de chérir en permanence pour qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite… Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C’est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n’y a pas d’âge pour se prendre en charge. Pas d’âge pour se faire du bien ! »
Avec la collaboration de Patrice Romedenne
Mon rituel autohypnose
À l’aide de 30 fiches illustrées détaillant chacune un exercice et d’un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez l’autohypnose en toute simplicité !
Retrouvez dans cet étui zen :
• 30 séances en pas à pas, avec une illustration inspirante ;
• 30 QR codes / liens donnant accès à un bonus audio pour des autohypnoses guidées ;
• 6 thématiques liées à un code couleur qui permettent de vous orienter en fonction de vos envies ou de vos besoins (se ressourcer, se libérer, s’apaiser…).

Fréquences sacrées – La musique de guérison : Médecine de lumière basée sur le solfège sacré (144 Hz à 728 Hz) pour l'activation de l'ADN
Essayer gratuitementFréquences sacrées – La musique de guérison : Médecine de lumière basée sur le solfège sacré (144 Hz à 728 Hz) pour l'activation de l'ADN
Les fréquences de guérison destinées à l'activation de l'ADN agissent profondément sur le psychisme. Elles calment l'esprit et ramènent le corps à son état originel. Dans les cultures asiatiques, les fréquences du solfège sacré sont utilisées pour atteindre un état profondément paisible et méditatif qui accroît la lucidité intellectuelle et renforce l'intuition. Certaines fréquences en particulier (144 Hz à 728 Hz), issues d'une longue tradition, permettent à notre santé de s'épanouir à tous les niveaux. Les compositions présentes dans ce livre audio premium se basent sur ces fréquences émancipatrices. Il s'agit d'une gamme sonore qui agit sur notre corps de lumière, et ainsi sur notre processus de transformation tout entier.
Vous y trouverez :
*** un univers sonore unique pour accompagner votre développement personnel et vos processus de transformation ;
*** un profond sentiment de paix intérieure vous permettant, grâce au travail énergétique, de vous libérer des blocages rencontrés dans votre vie ;
*** des sons doux issus précisément des gammes de fréquences qui remplissent le corps et l'esprit d'une énergie lumineuse et d'une profonde intuition ;
*** une libération du stress, de la gêne, de la culpabilité et de la peur pour vous apporter stabilisation et contrôle de votre état émotionnel ;
*** des sons apaisants favorables à la méditation et au travail énergétique ;
*** des univers sonores parfaitement adaptés au zen, au reiki, au yoga, aux massages, au qi gong, au travail énergétique, au bien-être, à la relaxation et à la guérison par le son ;
*** une action bénéfique sur votre santé physique.
Ce livre audio premium est considéré comme le meilleur recueil au monde destiné à la guérison par le son, à l'activation de l'ADN et au nettoyage des chakras. Il vous ouvre les portes de sept univers sonores uniques pour le nettoyage et la consolidation des centres énergétiques du corps humain. D'une durée totale de 5 heures, ce livre audio vous propose diverses musiques de guérison : bols chantants, fréquences sacrées, sons doux pour des moments spirituels et musique apaisante pour le corps, l'esprit et l'âme.
CONSEILS IMPORTANTS RELATIFS À L'UTILISATION DE CE LIVRE AUDIO :
+++ Ouvrez tout d'abord votre esprit à la riche palette sonore présente dans ce livre audio.
+++ Lorsque vous utilisez ce livre audio, faites confiance à la profonde sagesse de votre corps et n'écoutez que les morceaux qui vous procurent le plus grand bien-être à cet instant.
+++ Nous vous recommandons d'utiliser de bons écouteurs afin de bénéficier pleinement des nombreux niveaux acoustiques présents dans chaque univers sonore, qui renforcent l'effet de la musique.
*** TOUS les morceaux de cet album figurent dans le court extrait audio !
*** Abhamani Ajash et Lhamo Sarepa comptent parmi les spécialistes de la guérison par le son les plus reconnus au monde. Cette compilation regroupe leurs plus grandes œuvres des années 2011 à 2021.