99 ontspanningsgeheimen onthult de beste manieren om je te ontspannen, thuis en op het werk. Patricia Blok bespreekt op speelse wijze de drie soorten ontspanning fysiek, emotioneel en spiritueel en geeft vele oefeningen en tips om tot jezelf te komen. Zet je dagelijkse stress om in energie en liefde en werp zeurende spanningen en negativiteit voor altijd van je af!
Patricia Blok is spiritueel leraar, ontspanningstherapeute en schrijfster. Zij geeft vanuit haar School voor spirituele coaching vele workshops en trainingen, zowel in Nederland als in het buitenland. Van haar verschenen vele boeken, waaronder Yoga van A-Z, Verrijk je leven en Dichter bij jezelf: spirituele coaching voor alledag. Haar boeken zijn in diverse talen vertaald.