Iedereen heeft wel eens last van stressklachten. De
oorzaken zijn niet altijd te voorkomen, maar je kunt er
wel voor zorgen dat je minder gauw in de stress schiet
waardoor deze klachten niet langer je leven beheersen.
Luchtig en met humor laat Guus Martens zien hoe je
defi nitief met stressklachten af kunt rekenen. Door
middel van eenvoudige meditaties en oefeningen voor
ademhaling, beweging en beheersing van je gedachten
leer je rustig en kalm te blijven in stressvolle situaties.
Een handig en compact boekje voor mensen die geen tijd
en rust hebben om dikke boeken over stress te lezen.
Guus Martens is docent, schrijver en acupuncturist. Hij
heeft jarenlange ervaring als natuurgeneeskundige en
studentenbegeleider. Tevens geeft hij workshops in onder
andere stresshantering.