Las relaciones siempre fueron fundamentales para la supervivencia humana. Nuestros cuerpos y cerebros están programados para buscar conexiones, ya sean familiares, románticas o platĂłnicas. Y, sin embargo, estos vĂnculos vitales suelen ser la raĂz de nuestro sufrimiento más profundo. Si bien nuestros corazones están preparados para relacionarnos desde el amor, nuestro sistema nervioso, que almacena todas nuestras heridas y decepciones pasadas, está muchas veces acostumbrado a reaccionar como si se tratara de una amenaza.
En CĂłmo ser el amor que buscas, la Dra. Nicole LePera, autora nĂşmero 1 en ventas de The New York Times, ilumina el camino para salir de los vĂnculos traumáticos y establecer relaciones arraigadas en el respeto mutuo y la compasiĂłn. En Ă©l aprenderemos cĂłmo crear seguridad en nuestro propio cuerpo y mente; identificar las necesidades insatisfechas; desarrollar resiliencia emocional; cultivar la coherencia del corazĂłn para construir conexiones emocionales profundas con los demás; y mantener una interdependencia saludable en todo tipo de vĂnculos.
La doctora LePera nos enseña cĂłmo romper ciclos dolorosos y reconectarnos con la sabidurĂa, el aprecio y la compasiĂłn que viven en cada uno de nosotros. AsĂ comprenderemos que la verdadera fuente de toda sanaciĂłn es la capacidad innata de nuestro corazĂłn para amar.
