Vill du spendera mindre tid med din mobil och skapa mer tid att engagera och njuta av ditt verkliga liv?
UtgÄngspunkten för denna bok Àr inte att skÀrmtittandet Àr nÄgot dÄligt. Det Àr att vi ska kunna njuta av vÄr elektronik och anvÀnda den utan att förlora vÄra liv. Denna bok handlar om hur vi kan leva livet fullt ut och lÄta tekniken vara en frisk del av det i stÀllet för en ohÀlsosam. Detta Àr den första boken av sitt slag, med ett förord av den vÀrldsledande experten inom omrÄdet internetberoende, psykologen Kimberly Young. Boken hjÀlper dig att identifiera det digitala beroendet och förser dig med konkreta verktyg. Boken innehÄller en introduktion kring internet- och mobilmissbruk, vetenskapliga studier, och berÀttar vad som hÀnder med oss nÀr vi överanvÀnder vÄr teknologi. Boken Àr avsedd för en bred publik: förÀldrar, socialarbetare, lÀrare, elever, terapeuter och lÀkare.
