Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf – elke dag – te verbeteren.
Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt.
Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je de verkeerde methode gebruikt.
Elementaire gewoontes (ook wel 'Atomic Habits') biedt een bewezen methode die zorgt dat je eindelijk je gewoontes kunt aanpassen.
Na drie jaar onderzoek heeft James Clear met behulp van theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap
de ultieme gids geschreven, waardoor ongewenste gewoontes verdwijnen en je veel makkelijker met je goede gewoontes aan
de slag gaat.
Varina
19/02/2025
Dankjewel voor het delen van je ervaringen !
Anonymous
30/11/2024
Hele mooie inhoud maar ik kon mijn aandacht er lastig bijhouden door de eentonige vertelstem
Shay
25/06/2024
Must read voor iedereen. Zeer waardevolle informatie over gewoontes aan en af leren.
To write a review you need to download the app