GuíaBurros: Mindfulness. Programa de reducción del estrés, es una propuesta para que incrementes tu bienestar personal mediante el entendimiento de la mente y su adiestramiento. Mindfulness es nuestro mejor aliado cuando se trata de aprender a vivir desde la consciencia. Este libro es una invitación a la reflexión y a la práctica de mindfulness, premisas desde las cuales podremos construir a partir de nuestros propios cimientos personales.
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Meditación guiada para dormir profundamente : Relajación y sueño reparador | Insomnio y ansiedad
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Resumen del libro "Hábitos Atómicos" de James Clear: Cambios pequeños, resultados extraordinarios
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