Den respekterede og folkekÌre bevÌgelsespÌdagog Helle Gotved udviklede Gotvedgymnastikken med et ønske om at hjÌlpe mennesker til at fü det bedre og komme til udfoldelse i livets mange forskellige aspekter. I denne bog kan du lÌre noget om, hvordan man forebygger eller bekÌmper forskellige former for kropslige gener i arbejdslivet süvel som i fritidslivet. Bogen rummer en lang rÌkke gode og konkrete øvelser til lindring af alt fra rygsmerter til nervøsitet og søvnbesvÌr. Helle Gotved er som altid en mesterlig formidler, og du vil helt sikkert føle dig godt hjulpet pü vej mod en mere afbalanceret krop med denne bog ved hünden.
Helle Gotved (1912-2006) er en legende i dansk gymnastikhistorie, og hendes bevĂŚgelseslĂŚre, den sĂĽkaldte Gotvedgymnastik, har hjulpet mange mennesker til at fĂĽ det bedre. Hun beskrev selv Gotvedgymnastikken som en tidløs undervisning i at fungere som menneske bĂĽde i arbejde og hvile. MĂĽlet med gymnastikken er ikke at komme først eller blive perfekt, men at respektere kroppens natur og give den mulighed for at komme til udtryk. Ăvelserne er udviklet med afsĂŚt i sikker viden om menneskekroppens anatomi, fysiologi og funktion, og derfor gĂĽr Gotvedgymnastikken aldrig af mode. rnHelle Gotved voksede op og levede hele sit liv i Gymnastikhuset pĂĽ Vodroffsvej i København, som hendes far N.H. Rasmussen fik opført i 1898 sammen med arkitekten P.V. Jensen Klint. Den smukke bygning er i dag fredet, men stadig fuld af liv. Den huser Gotvedinstituttet, der udbyder en toĂĽrig uddannelse i bevĂŚgelsespĂŚdagogik og en rĂŚkke populĂŚre gymnastikhold.rn