Het handboek voor HSPâers die kampen met stress. Inclusief meditaties.
In âHooggevoeligheid en stressâ laat Susan Marletta Hart zien hoe je als hooggevoelige goed met stress om kan gaan. Susan Marletta Hart is dĂŠ expert op het gebied van hooggevoeligheid. Van haar eerdere boeken, waaronder âAandachtig leven met hooggevoeligheidâ en âLeven met hooggevoeligheidâ werden in totaal meer dan 75.000 exemplaren verkocht.
Stress heeft ingrijpende lichamelijke gevolgen, zeker voor hooggevoelige mensen. Onderzoek toont een verband aan tussen chronische stress en aandoeningen als fibromyalgie, chronische vermoeidheid, bijnieruitputting en diabetes.
Susan Marletta Hart definieert in âHooggevoeligheid en stressâ de oorzaken van chronische stress. Ook beschrijft ze hoe een hooggevoelige ermee kan leren omgaan. De aandacht gaat ook uit naar vroegkinderlijke stress, hormoonhuishouding en chakraâs. Praktijkvoorbeelden completeren dit toegankelijke boek.