Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Podcasts
  3. Lifestyle and health

Read and listen for free for 30 days!

Cancel anytime

Try free now
5.0(2)

Kom godt i gang med at meditere

Meditation er et vidunderligt enkelt og virksomt redskab til at få et mindre stresset og mere meningsfuldt og lykkeligt liv.

"Kom godt i gang med at meditere" lærer dig at meditere selv og hjælper dig godt i gang med at begynde at gøre det i din hverdag.

Du bliver introduceret til forskellige teknikker, så du kan finde ud af, hvad der virker bedst for dig, og du får råd til, hvordan du kommer i gang med at bruge dem selv.

Bogen er meget velegnet til nybegyndere, men hvis du er erfaren og søger fornyet fordybelse og inspiration eller støtte til at komme i gang med din praksis igen, er den også meget brugbar.

Du får en grundig indføring i de praktiske øvelser og en beskrivelse af baggrunden for teknikkerne, så du får en god forståelse for, hvordan og hvorfor de virker.

Metta Myrna (f. 1972) er stifter og indehaver af skolerne "Lige her - lige nu", "Min Fødsel" og "Kærlig Kakao". Hun har tidligere bevæget sig i den akademiske verden som sociolog og forsker, men har siden 2006 levet af det, hun brænder mest for; nemlig at undervise i yoga, meditation og andre redskaber til personlig udvikling. Metta har uddannet sig gennem hele sit liv og opsøger til stadighed nye lærere og traditioner for at lade sig inspirere. Hun er blandt andet certificeret yogalærer, reiki-master, doula, afspændingsmassør, akupunktør og cand.scient.soc.


Author:

  • Metta Myrna

Narrator:

  • Metta Myrna Månelys

Format:

  • Audiobook

Duration:

  • 1 h 32 min

Language:

Danish

Categories:

  • Podcasts
  • Lifestyle and health

More by Metta Myrna

Skip the list
  1. 20 minutters guidet meditation til forbindelse og fællesskab

    Metta Myrna

    audiobook
  2. Meditation på din arbejdsplads - 10 minutters guidet meditation

    Metta Myrna

    audiobook
  3. 10 minutters åndedrætsmeditation til harmoni og balance

    Metta Myrna

    audiobook
  4. Meditation i bilkøen - 15 minutters guidet meditation

    Metta Myrna

    audiobook
  5. Det Fuldkomne Åndredræt - 10 minutters guidet meditation

    Metta Myrna

    audiobook
  6. Sov godt med 20 minutters afslappende meditation

    Metta Myrna

    audiobook
  7. Meditation til din gåtur - 20 minutters guidet meditation

    Metta Myrna

    audiobook
  8. Sov godt på 15 minutter med guidet meditation

    Metta Myrna

    audiobook
  9. Mediter mens du venter - 10 minutters guidet meditation

    Metta Myrna

    audiobook
  10. Sov godt på 20 minutter med guidet meditation

    Metta Myrna

    audiobook
  11. En guidet fantasirejse - Flyv afsted og hjælp ørnens unger!

    Metta Myrna

    audiobook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5